Razlika između stidljive i socijalne anksioznosti

Možda ste vi ili netko koga poznajete izuzetno sramežljivo i možda se pitate da li je takvo ponašanje usporedivo s socijalnom anksioznošću. Teško je većini ljudi razumjeti ove uvjete jer obično pretpostavljaju da su isti. Pa, ljudi trebaju shvatiti da se to dvoje jako razlikuju jedni od drugih. Međutim, osoba koja se neizmjerno stidi može ili ne mora imati socijalni anksiozni poremećaj. Zbunjujuće? Pročitajte zajedno da biste bolje razumjeli razliku između to dvoje.

snebivljivost

U većini slučajeva, osoba koja je izrazito sramežljiva može iskazati tjelesne simptome, osjećaje inferiornosti i zabrinuta kako ih ljudi općenito ocjenjuju. Imaju tendenciju povlačenja iz situacija koje zahtijevaju socijalne interakcije. Međutim, to ponašanje ne utječe nužno na životni odabir osobe u usporedbi s ljudima koji imaju socijalnu anksioznost.

Društvena anksioznost

Prema dr. Thomas Richardsu, psihologu i direktoru Instituta za socijalnu anksioznost - Socijalna anksioznost je strah od socijalnih situacija i interakcija s drugim ljudima koja automatski mogu donijeti osjećaje samosvijesti, prosuđivanja, procjene i inferiornosti. Osoba koja ima ovu anksioznost, boji se društvenih okolnosti i izbjegava je što je više moguće jer se boji da bi mogla učiniti nešto neugodno ili ponižavajuće što bi moglo dovesti do kritike i kritike od strane drugih. Većinom su svjesni takvog ponašanja i strah smatraju pretjeranim i nerazumnim.

Socijalna anksioznost značajno utječe na normalnu rutinu osobe, posebno kada je u pitanju posao i odnosi s drugim ljudima. Sve je to konzumirajuće i uvelike utječe na to kako osoba razmišlja, razgovara i ponaša se. Ovo stanje postaje začarani ciklus koji narušava cijelo njihovo biće i češće nego ne dovodi do teške depresije.

U nekim istraživanjima, neki ljudi kojima je dijagnosticiran poremećaj socijalne anksioznosti ne definiraju ih kao stidljive, neki od njih su prijateljski i pričljivi. Zapravo su neki od njih društveni, ali osjećaju se gušenjem i zaglavljenim tjeskobnim mislima, osjećajima i negativnim navikama. Dakle, sramežljivost nije preduvjet za socijalni anksiozni poremećaj.

Određeni kriteriji koriste se za dijagnozu ima li pojedinac poremećaja socijalne anksioznosti ili samo puku stidljivost i mnogo je studija učinjeno kako bi se ta dvojica razlikovala. Evo sažetka nekih posebnih razlika između stidljivosti i socijalne tjeskobe.

snebivljivost	Društvena anksioznost
To je osobina ličnosti	To je poremećaj
Smatra se kao "normalna" osobina	To se ne smatra normalnim aspektom ličnosti
Stidljivost je inhibicija, anksioznost ili nedostatak spremnosti za društvenu interakciju i nervoza zbog načina na koji ih drugi prosuđuju. Ali oni su u stanju suočiti se i komunicirati s drugima, a njihova osobina ne utječe na njihov životni izbor.	Socijalna anksioznost kategorizirana je kao da ima ekstremni strah od poniženja i sramote do točke kad osoba s ovim poremećajem izbjegava socijalne okolnosti ili ih trpi s visokom razinom nevolje.
Stidljivi ljudi žive normalan život i ne vide njihovu osobinu kao negativnu.	Osobe sa socijalnom anksioznošću smatraju njihovo stanje pretjeranim i nerazumnim i uvelike utječu na njihov život. U teškim slučajevima može čak izazvati napade panike.

Stidljivost može preći u socijalnu anksioznost, ovisno o mehanizmu rješavanja pojedinca. Izuzetna stidljivost može dovesti do začaranog povratnog kruga koji izaziva ozbiljan strah od socijalne interakcije. Kada se dođe do ove točke, bez obzira na to kako prijatelji i obitelj pokušavaju izgovoriti ohrabrujuće riječi, bit će neučinkovit, osim ako osoba ne dobije pomoć profesionalca koji može dati kognitivno-bihevioralnu terapiju. Ova vrsta terapije može pomoći pojedincu da prepozna srž socijalne anksioznosti i pomogne mu kako se suočiti sa strahovima i prevladati ga.

Bolest