Razlika između nabora gležnja i naprezanja

Uganuće gležnja prema naprezanju

 

Uobičajeno je pogrešiti jednu stvar za drugom, kao što je, na primjer, razlika između istegnuća gležnja i naprezanja. Prepoznati razliku je poput pokušaja da otkrijete koji je bio prvi, piletina ili jaje. Ali konačno razumijevanje razlike vrlo je oslobađajuće.

 

Uganući i istegnuće gležnja dvije su različite tjelesne ozljede koje uključuju tjelesna tkiva, mišiće i kosti. Â Doista poznavanje sličnosti i razlike između njih dvoje možda je nevažno, ali poznavanje činjenica moglo bi donijeti ogromnu razliku i možda vam pomoći neki dan.

 

Uganuće gležnja je ozljeda koja utječe na ligament gležnja. Ligamenti su vezivno tkivo koje povezuje jednu kost s drugom. Važni su jer daju stabilnost gležanj stabilnosti izbjegavajući kretanje bočno. Iskrivljene gležnjeve može biti uzrokovano naglim zakretanjem gležnja, jakim padom, cipelama pogrešne veličine i hodanjem po neravnim površinama. Ozbiljnost ozljede ovisi o tome je li ligament rastegnut, okrenut ili uvijen, lagano rastrgan ili potpuno rastrgan. Liječenje uganuća gležnja također varira ovisno o težini. Izuzetno je važno da iscjepljeni gležanj odmah dobije liječničku pomoć jer nedostatak liječenja može dovesti do kroničnog uganuća gležnja koji smanjuje šanse ozlijeđene da ikada više normalno hoda. Također treba napomenuti da uganuči u gležnju, jaki ili ne, mogu proći nezapaženo jer se mogu maskirati drugim ozbiljnim ozljedama nogu, pa je zaista važno da osoba koja je pretrpjela traumu nogu mora dobiti liječenje zbog ozljede noge daleko.

 

Uganuće gležnja možete prepoznati prema razini boli koju osjećate. Simptomi uganuća gležnja uključuju oticanje, modrice, ukočenost u području zgloba, bol i bol i, naravno, poteškoće u hodu. Uganuće se može liječiti samostalnom njegom kod kuće ili liječenjem poput primjene lijeva pomoću štaka i protuupalnih lijekova.

 

Sojevi s druge strane predstavljaju bol u mišićima ili tetivama. Oni su obično poznati kao povučeni mišići i obično se susreću kod sportaša koji pretjerano koriste svoje mišiće izvodeći ekstremne aktivnosti. Sportaši također mogu doživjeti ovaj problem zbog nedostatka istezanja, umora mišića, neravnoteže mišića i lošeg stanja mišića. Naprezanje se može pojaviti i zbog fizičkog udara, poput prometne nesreće, pada i drugih akutnih trauma uzrokovanih vanjskim čimbenicima. Preveliko istezanje mišića također može oštetiti krvne žile. Najčešći dijelovi ljudskog tijela na kojima se te ozljede događaju su ruke i noge. Simptomi naprezanja uključuju modrice, ukočenost zahvaćenog područja, izrazitu bol i poteškoće u kretanju. To se može liječiti lako, a mogu se liječiti i kod kuće. Međutim, ako bol traje više od 24 sata samo-njege, pacijent treba potražiti liječničku pomoć.

 

SAŽETAK:

1. Uganući gležnja ograničeni su na bol koji se javlja u području gležnja u ljudskom tijelu, dok se naprezanje može pretrpjeti i u predjelu ruke i u području nogu..

2. Ako se ne liječi, uganuće gležnja može dovesti do abnormalnosti u hodanju, ali naprezanje može dovesti samo do više boli.

3. Naprezanja su najčešće kod sportaša koji svoje sposobnosti mišića koriste izvan svojih granica. Uganuće gležnja može se pojaviti u bilo kome.

4. Simptomi sojeva su očitiji i neće proći nezapaženo, dok bi simptome uganuća mišića mogli maskirati drugim ozljedama nogu, što uganuće čini opasnijim za osobu koja pati od toga