Razlika između biheviorizma i kognitivne psihologije

Biheviorizam vs kognitivna psihologija

Biheviorizam je grana psihologije koja se bavi postupcima ljudi zasnovanim na vanjskim utjecajima okoline, dok se kognitivna psihologija temelji na mentalnom misaonom procesu koji mijenja čovjekovo ponašanje. I biheviorizam i kognitivna psihologija dvije su različite škole razmišljanja s područja psihologije. Oboje se bave ljudskim ponašanjem. Razlika leži u onome što misle da je uzrok ponašanja.

Bihevioristi, to jest psiholozi koji pripadaju školi biheviorizma, vjeruju da na radnje utječe nečije vanjsko okruženje. Ivan Pavlov dodao je dvije metode kondicioniranja: klasično kondicioniranje i operacijsko kondicioniranje. U klasičnom kondicioniranju osoba / životinja se može uvježbati ili uvjetovati da na određeni način djeluje ponavljajućom praksom, odnosno kondicijom. Kondicioniranje operatora djelomično se temelji na nagrađivanju poželjnih ponašanja, a dijelom na kažnjavanju za ponašanje koje je potrebno suzbiti. Kognitivna psihologija, s druge strane, kaže da se akcije temelje na mentalnim procesima rasuđivanja, logičkog razmišljanja, pamćenja, motivacijskih misli, pozitivnih i negativnih misli itd. To je vrlo važan aspekt psihologije jer razlikuje ljude od životinja. Ova grana psihologije temelji se na intelektualnom i logičkom rasuđivanju koje su samo ljudi sposobni.

Uzmimo primjer učenika koji pokušava naučiti razumjeti razliku u pristupu ove dvije škole razmišljanja. Prema biheviorizmu, učenik uči uglavnom zahvaljujući nagradama koje dobiva na pravilnom učenju i kazni koju dobije ako učenje nije do kraja. Prema kognitivnoj psihologiji učenici uče zbog svojih motivacijskih misli i unutarnjeg (mentalnog) misaonog procesa, što ih izaziva na učenje kako bi stekli više znanja.

Obje su grane dale ogroman doprinos u području primijenjene psihologije. Biheviorizam je koristan u centrima za detoksikaciju i rehabilitaciju ovisnosti o alkoholu i drogama. U slučajevima desenzibilizacije na podražaje koji izazivaju napade panike, pokazalo se da je vrlo korisna. Kognitivna psihologija koristi se za liječenje depresije, suicidne sklonosti, generaliziranog anksioznog poremećaja i drugih psihijatrijskih poremećaja.

Na primjer, ako osoba koja ima depresiju bude odbijena u intervjuu, njegova će misao biti da je beskorisna i da u životu ne može ništa učiniti, te da je neuspjeh u svim aspektima, itd. Normalna osoba sa pozitivan stav u životu će pomisliti da sugovornik nije obraćao mnogo pažnje na njegove odgovore ili je možda našao nekoga boljeg od njega da imenuje itd. Kognitivni psiholog terapeut će pomoći depresivnoj osobi da prepozna problem u situaciji, logično kanalizira. vlak misli do ciljeva koji su dostižni i poboljšavaju razmišljanje tako da imaju pozitivan pogled na život. Savjetovat će pacijenta, uglavnom radi razvijanja jasnijeg misaonog procesa i razbijanja lanca negativnih misli. U slučajevima suicidnih bolesnika, terapeuti pomažu u promjeni stava pacijenta, tjeraju ih da cijene dobre stvari u životu i pokušavaju se vratiti normalnom životu. Umjesto propisivanja antidepresiva, kognitivna psihologija ima za cilj razumijevanje problema i njegovo ispravljanje. Ne pruža samo simptomatsko olakšanje kao što to čine psihijatri.
Sažetak: Iako su biheviorizam i kognitivna psihologija vrlo različiti, i jedni i drugi su potrebni terapeutima i oboje su važni na svoj način, ovisno o pacijentu i situaciji. Dok biheviorizam počiva na principu da vanjsko okruženje i okolnosti mogu promijeniti čovjekovo ponašanje, kognitivna psihologija drži da stav, logika, zaključivanje i mišljenje osobe mijenjaju ponašanje.