Razlika između depresije i izgaranja

Depresija - Burnout

Mnogi prikazuju izgaranje i depresiju kao dvije različite riječi koje imaju isto značenje. Međutim, čak i ako dvojica imaju više simptoma zajedničkih za oba, oni se i dalje smatraju dva odvojena stanja koja imaju različite prognoze.

Jednostavno rečeno, izgaranje je stanje koje upravo izaziva jak stres. Depresija je, naprotiv, klinički poremećaj ponašanja koji utječe na nečije raspoloženje. S tim u vezi, stoga je prikladnije reći da, kada imate izgaranje, također prijete rizik od depresije ili razvoja depresije, a ne obrnuto..

Kad neko pati od depresije, nije u stanju dostići ili doživjeti ugodno stanje. Kao rezultat toga, često vidite da su depresivni pojedinci zaogrnuti u krajnjoj tuzi. Bolesnici koji pate od izgaranja izgledaju drugačije jer se osjećaju pretjerano iscrpljeno do te mjere da sumnjaju u vlastitu sposobnost svakodnevnog življenja. Ozbiljni izgarani također mogu dovesti do sumnje u vlastitu vrijednost.

U pogledu simptoma, dva stanja imaju brojne sličnosti. I oboljeli od depresije i osobe sa izgaranjem pokazuju simptome povlačenja i umora. Depresivni pojedinci također pokazuju znakove beznađa i nezainteresiranosti. Ozbiljna depresija može već izmijeniti obrazac sna-budnosti pojedinca i tako potaknuti nesanicu. Najozbiljniji slučajevi su oni koji uključuju osobe koje imaju neke ponavljajuće misli o smrti. Oni koji dožive izgaranje često su popraćeni osjećajima bespomoćnosti, sumnje u sebe i neuspjeha osim ostalih osjećaja koji slično doživljavaju depresivni pojedinci.

Depresija je obično ukorijenjena u velikom broju čimbenika, poput kada boluje od neizlječive kronične bolesti ili ekstremnog prekida odnosa (smrt, raskid iz ozbiljne romantične veze) s vrlo značajnim drugim. Otkriveno je i da depresija ima neke genetske predispozicije i korijene iz okoliša. S obzirom na izgaranje, ovo je stanje obično povezano sa naporima na radu i velikim stresima života općenito.

Također se razlikuje i pristup upravljanju depresijom i izgaranjem. Depresiju, kao klinički poremećaj, najbolje je liječiti lijekovima koji imaju antidepresivnu prirodu. Zajedno s psihoterapijom, prognoza depresije je fer, no simptomi se mogu ponavljati tijekom nekoliko slučajeva u nečijem životnom vijeku, a da ne spominjemo da traju duže nego kod običnog izgaranja. Suprotno tome, sagorijevanjem se idealno upravlja smanjenjem stresa i modifikacijom načina života kako bi se ublažili njegovi simptomi. Za razliku od depresije, izgaranje prestaje odmah čim su već na snazi ​​pozitivne promjene u načinu života.

1. Depresija je klinički poremećaj raspoloženja za razliku od izgaranja koji je samo rezultat ekstremnog stresa.
2. Izgaranje je obično više povezano s poslom nego depresijom.
3. Depresija je ozbiljnije stanje koje ima dugotrajnije i ponavljajuće simptome za razliku od izgaranja.

4. Depresiju je najbolje upravljati lijekovima, dok se sagorijevanjem rješava smanjenje stresa.