Razlika između zdravlja i kondicije

Zdravlje protiv kondicije

Zdravlje i kondicija odavno se izjednačavaju i koriste se zajedno kao da obje znače isto. U najboljem slučaju oboje se smatraju besplatnim, pa se time i izraz zdravlje i kondicija. Mnogi od nas pretpostavljaju da jedan teče iz drugog, a ako je jedan prikladan, zdrav je i obrnuto. Međutim, stvarnost je nešto drugačija jer je fitnes samo komponenta ukupnih parametara koji odlučuju o zdravlju osobe. Moguće je da osoba bude u stanju, a da ipak nije zdrava, dok osoba koja izgleda zdravo, možda uopće nije zdrava. Pogledajmo bliže.

Zdravlje

Prema WHO-u, zdravlje je stanje potpunog fizičkog, mentalnog i socijalnog blagostanja, a ne samo odsutnost bolesti ili nemoći. To znači da, ako je neko dobrog zdravlja, on nije samo slobodan od bilo koje bolesti, već je i emocionalno i psihološki sretan. Ako ste zdravi, u boljem ste stanju da biste se mogli nositi s izazovima i stresima u životu. Možda ste izuzetno sposobni i okretni za izvođenje teških, fizičkih vježbi, ali ako niste socijalno sposobni, ne možete biti zdravi.

To znači da se fizička komponenta našeg zdravlja može izjednačiti s našom kondicijom jer naše mentalno, psihološko, emocionalno i socijalno blagostanje znači onoliko koliko i našem zdravlju. Zdravlje je subjektivno pitanje i nije moguće izmjeriti zdravlje osobe jer uključuje njegovo socijalno i emocionalno blagostanje.

sposobnost

Primamo komentare na našu kondiciju kada smo u formi i izgledamo okretno. Ljudi koji redovito vježbaju ili idu u teretanu radi vježbanja ostaju u formi, a to se odražava na njihov fizički izgled. Iz toga slijedi da je kondicija mjera naše sposobnosti za fizički rad i vježbe i to je komponenta našeg zdravlja koja se odnosi na našu izdržljivost, izdržljivost i snagu. Smatrate se sposobnim ako možete skakati, trčati, dizati utege i sudjelovati u atletskim aktivnostima. Međutim, fitness ne znači da morate baviti se fizičkim aktivnostima prema standardima Olimpijskih igara ili bilo koje druge međunarodne razine. To samo znači da je osoba u stanju ako može učinkovito i djelotvorno dovršiti sve fizičke aktivnosti u svom životu. To je zapravo fitness za sport koji zahtijeva veću razinu okretnosti, izdržljivosti i izdržljivosti.

Koja je razlika između zdravlja i fitnesa?

• Zdravlje ima mnogo aspekata poput fizičkog, mentalnog i emocionalnog, a kondicija je fizička komponenta zdravlja.

• Biti zdrav ne znači samo oslobađanje od bolesti ili nemoći jer čovjekovo emocionalno i socijalno blagostanje također značajno doprinose njegovom zdravlju.

• Fitness je mjerljiv, dok zdravlje nije mjerljivo.

• Naša fleksibilnost, snaga i izdržljivost zajedno čine našu sposobnost.

• Naša sposobnost da radimo fizičke vježbe odražava razinu naše kondicije, ali da bismo bili zdravi, sve što je potrebno jest sposobnost da učinkovito i učinkovito izvodimo fizičke aktivnosti u svakodnevnom životu..

• Naš fitness samo je jedan dio našeg zdravlja, a to je naše fizičko zdravlje.

• Poželjno je imati i zdravlje i kondiciju, ali svakako nije poželjno imati fitness.

• Možete trenirati da biste bili u formi, ali ne možete trenirati da biste bili zdravi

• To što ste sposobni ne znači nužno da ste zdravi.