Razlika između nedostatka željeza i anemije

Nedostatak željeza u usporedbi s anemijom

Željezo, koje se smatra uobičajenim metalom i jednim od najzastupljenijih minerala u našoj zemlji, za nas ima puno koristi. Ne mislim na njegovu upotrebu gotovo na svaki materijal ili predmet koji možemo vidjeti oko nas. Ono što želim reći je njegova važnost u manjim količinama i kako ona ima ogromnu ulogu u našem tijelu.

Željezo je neophodan mineral koji bismo svi trebali uzimati svakodnevno. Poznavanje različitih vrsta hrane koje sadrže željezo moglo bi nam dobro doći. Jedenje uravnotežene prehrane već nam daje odgovarajuće količine željeza koje su potrebne za upotrebu. Ono što je ipak važno jeste da biste trebali znati hranu koja sadrži dovoljne količine željeza. Na raspolaganju su nam brojni bogati izvori željeza, tako da nemamo problema s odabirom među njima. Da nabrojimo malo, imamo crveno meso, proizvode od peradi, ribu i zeleno lisnato povrće sadrži željezo koje je neophodno za tijelo.

Zašto je željezo neophodno za naše tijelo? Ovo je razlog . Željezo se u svom izvornom obliku kombinira s krvnim spojevima kako bi nastalo hemoglobin. Sada je potreban hemoglobin u crvenim krvnim stanicama jer su to oni koji prenose molekule kisika u različite stanice u našem tijelu. Kisik je, kao što svi znamo, važan jer omogućava svakoj stanici u našem tijelu da dobro funkcionira i funkcionira. Stoga bi željezo trebalo biti prisutno za crvene krvne stanice kako bi adekvatno prenosilo kisik u različite dijelove tijela.

Nadalje, željezo također utječe na djelovanje važnih enzima u našem tijelu, koji djeluju kao medij transporta elektrona u našim stanicama kako bi se osiguralo normalno funkcioniranje. Bez željeza naše bi tijelo imalo tendenciju propadanja i sušenja. Pri tome se nedovoljan unos željeza u naše tijelo naziva nedostatkom željeza. Ovo nije bolest, ali zapravo je rezultat pothranjenosti. Svaki pojedinac trebao bi znati da u tijelu postoji potrebna količina željeza, ovisno o tjelesnoj masi i spolu, jer ženkama je potrebno dodatak željeza više nego muškarcima.

Kada je nedostatak željeza prevelik i ne liječi se pravilno, tada bi to vodilo anemiji, odnosno anemiji nedostatka željeza (IDA). U ovom slučaju već je primjetno smanjenje crvenih krvnih stanica koje nose vitalni kisik. Ovo više nije neuhranjenost, već bolest samo po sebi. Uzrokuje blijedost i slabost ako se ne rješava na odgovarajući način.

Ipak možete pročitati za dodatne informacije jer ovaj članak pruža samo osnovne informacije.

Sažetak:

1. Željezo je vitalni mineral u našem tijelu s mnogim funkcijama, ali prije svega potrebno u stvaranju hemoglobina.

2. Manjak željeza rezultat je nedovoljnog unosa hrane bogate željezom.

3. Anemija je, s druge strane, bolesno stanje zbog smanjenog broja crvenih krvnih zrnaca koji cirkuliraju u tijelu.