Razlika između niacina i niacinamida

Niacin vs Niacinamide

Niacin i niacinamid su dva oblika dodataka vitaminu B3. Razlika između niacina i niacinamida nije poznata mnogim ljudima, što rezultira da mnogi uzimaju bilo koji od njih kao vitaminski dodatak. No činjenica je da vitamin B3, koji je važan dio serije vitamina B, dolazi u dva oblika koji su poznati kao niacin i niacinamid. Kao i svi oblici vitamina B, i niacin i niacinamid imaju važne zdravstvene koristi, a zajedno ih je poznat i kao vitamin B3. Manjak vitamina B3 u tijelu uzrokuje bolest koja se naziva pellagra. Uobičajeni simptomi pellagre su dermatitis, proljev i demencija. U ekstremnim slučajevima, nedostatak B3 može čak dovesti do smrti.

Kao i svi oblici vitamina B, i niacin i niacinamid su topljivi u vodi i mogu se dispergirati u tijelu. Vitamin B3 potrebno je redovito nadopunjavati, a predoziranje nije štetno jer se višak izlučuje urinom. Oboje imaju važnu ulogu u oksidaciji tkiva i proizvodnji energije. Oni su također uključeni u metabolizam masti poznate kao kolesterol. I Niacin i Niacinamide dostupni su kao dodaci prehrani. Mnogi ih uzimaju naizmjenično, ali uvijek je oprezno konzultirati se s liječnikom prije nego što ih uzimaju, jer oboje imaju različite učinke na tijelo.

Naše tijelo je sposobno pretvoriti niacin u niacinamid. Tijelo može napraviti i Niacinamid iz triptofana, koji je aminokiselina koja se nalazi u životinjskim namirnicama. Iako i niacin i niacinamid imaju slične učinke, njihova farmakološka svojstva su različita. Visoke doze niacina mogu izazvati ispiranje. Međutim, budući da Niacinamid nema učinak dilatacije krvnih žila, to ne dovodi do ispiranja kože. Stoga ga liječnici preferiraju nad Niacinom tijekom liječenja pellagrom koja je trošenje šteta koje je rezultat vitamina B3. Međutim, Niacinamid može uzrokovati pretjerano znojenje.

Niacin se može koristiti za liječenje visokih razina kolesterola, ali Niacinamid se ne koristi u tu svrhu. Kako je niacinamid amid niacina, njegova svojstva za snižavanje kolesterola inhibiraju. Niacinamid se preporučuje za uporabu u liječenju osteoartritisa iako je potrebno još istraživanja u tom pogledu.

I Niacin i Niacinamid koriste se za liječenje emocionalnog i fizičkog stresa, a bilo koji od ovih dvaju može se koristiti za liječenje depresije i tjeskobe.

Prava razlika između Niacina i Niacinamida leži u činjenici da iako Niacin sadrži skupinu organske kiseline, Niacinamid sadrži amino skupinu. Amid je kemijski spoj koji sadrži karbonilnu skupinu (C = O) koja je povezana s atomom dušika.

Kod problema s cirkulacijom preferira se niacin nego niacinamid jer ima veća svojstva za snižavanje kolesterola i triglicerida.

Bilo da se uzimaju u obliku niacina ili u obliku niacinamida, liječnici preporučuju uzimanje ih u kombinaciji s vitaminom B1, B2 i C, što ih čini učinkovitijima.