Razlika između ripped i buff

Ripped vs Buff

Ljudsko tijelo je zamršeni mehanizam koji ima različite funkcije i značajke. Sastoji se od nekoliko različitih sustava koji djeluju zajedno ili sami. Iako postoje neki dijelovi tijela koji nisu potrebni, većina su vrlo bitni za pravilan rad tijela.
Skeletna struktura pojedinca jedan je od najvažnijih dijelova tijela. To je sustav koji podržava i štiti organe poput pluća, srca i mozga. Također podržava mišiće i pomaže im u održavanju na mjestu.
I skeletna struktura i mišići, zajedno s masnoćom koja nastaje u tijelu, određuju njegov oblik. Kako pojedinac raste, tako se mijenja i oblik njegova tijela kako bi se prilagodio njegovim fizičkim osobinama. Oblik tijela može u velikoj mjeri utjecati na nečiji hod i držanje koji imaju važnu ulogu u njegovom ukupnom izgledu.

Kako se tijelo pojedinca mijenja, tako se mijenja i njegov mišićni ton. Razlog za to može biti zbog nekoliko faktora poput njegovih gena koji igraju veliku ulogu u razvoju i oblikovanju ne samo njegova intelekta, već i njegovog fizičkog izgleda.
Hormonske promjene i tjelesne masnoće također jako utječu na oblikovanje i toniranje tijela. Isto tako i vježbanje i pravilna prehrana koja jača kosti, kao i oblikovanje tijela u željenom obliku kao što je ripanje ili prepad.

Osoba sa tjelesnim oblikom tijela je ona koja ima dobro izgrađeno, snažno i mišićavo tijelo. Tipični ljudi s razbojnicima su sportaši i modeli donjeg rublja. Oni su fit i obloge. I dok neki mogu imati velike tjelesne pojave, neki imaju mala tijela, ali s primjetnim mišićima. Konzumiraju više proteina i masti i jedu manje količine ugljikohidrata.
Osoba koja ima rastrgan oblik tijela, s druge strane, je ona koja ima definiraniji mišićni ton. Imaju niže količine tjelesne masti, a mišići su im izraženiji. Bodybuilderi su poderali tonove mišića, a mišići su im dobro definirani.

Da bi se otrgnuo i stekao tvrde, definirane mišiće, osoba treba ekstremni trening s utezima i dijetu. Potrebno je gubiti masnoću unosom manje kalorija, više proteina kako bi se spriječio gubitak mišića i ugljikohidrati za dodatnu energiju. Također je bolje podijeliti svaki dan u tjednu za vježbanje različitih dijelova tijela.
Sažetak:

1. Djelomično je tijelo dobro građeno, snažno i mišićavo, ali ne nužno i veliko, dok je trup tijelo koje je definirano i ima izraženije mišiće.
2.Sportaši su primjeri ljudi koji su gnjaviti, a bodybuilderi su primjerci ljudi koji su poharani.
3.Dobitak iscrpljenog tijela zahtijeva ekstremne treninge s utezima i dijetu, a tijelu je potrebno manje rigorozni trening i dijeta.
4. Osobe sa isprekidanim mišićnim tonovima imaju nisku ili nepostojeću tjelesnu masnoću, dok ljudi sa jatima mogu imati određenu količinu tjelesne masnoće u svojim tijelima.