Razlika između stresa i nevolje

Stres vs nevolji

Stres i nevolje usko su povezani. Moglo bi se tvrditi da nevolja uzrokuje stres ili obrnuto. Stres u više "tehničkom" značenju mogao bi značiti istu stvar kao i nevolja. Međutim, u medicinskom pogledu ove dvije osobe imaju neke prepoznatljive razlike.

Što je stres?

Definicija stresa razvijala se tijekom godina i još se uvijek razvija. Prvu ikad definiciju iznio je Hans Selye, a naglasio je stres kao "nespecifičan odgovor tijela na svaki zahtjev za promjenom". U njegovoj definiciji možemo vidjeti da stres nije definiran kao nešto "loše", no, kod ljudi, definicija stresa bila je pretežno loše situacije. Trenutno koristimo revidiranu definiciju, "Stres je način vašeg tijela da reagira na bilo koju vrstu zahtjeva". Međutim, zabluda da je stres loša stvar još nije izblijedjela iz naših misli. Kada tijelo prepozna bilo kakvu potražnju, bilo izvana ili iznutra, neke kemikalije se oslobađaju kako bi osigurale snagu i energiju za suočavanje sa stresom. Neke kemikalije proizvode vidljive efekte, a to nam daje znak kada je osoba „pod stresom“.

Stres mogu uzrokovati i dobra i loša iskustva. Dok je strah od neuspjeha na ispitu stres, pobjeda u igri je također razlog za stres. Razlozi mogu biti različiti i stres čine osobnim iskustvom. Stres se također može svrstati u stres preživljavanja (borba ili reakcija na bijeg), unutarnji stres (emocionalni stres), stres u okolišu (zbog teških uvjeta okoliša i kolebanja okoline) i stres zbog umora i prekomjernog posla. Ljudi koji su pod stresom često su bolesni i umorni i slabi u koncentraciji. Ako osoba uvijek bude pod stresom, to može dovesti do visokog krvnog tlaka, srčanog udara i sl.

Što je teskoba?

Općenito, nevolja je mješavina emocionalnih stanja u teškoj situaciji. U medicinskom smislu, nevolja se definira kao "averzivno stanje u kojem se osoba ne može u potpunosti prilagoditi stresorima, što rezultira stresom i pokazuje neprilagođeno ponašanje". Dakle, kada je osoba u nevolji, jedan od načina da se nosi s tim je stres. Ali to je, naravno, negativan način borbe s tim. Neki ljudi pronalaze pozitivne načine da se nose s nevoljama, poput slušanja dobre glazbe, bavljenja sportom i vježbama i pomaganja drugima.

Koja je razlika između stresa i nevolje?

• stres je odgovor prikazan na vanjske ili unutarnje stresore. Uznemirenost je emocionalno stanje u koje osoba upada, kad se ne prilagodi stresorima.

• Stres može postati negativan odgovor koji pokazuje osoba kao posljedica nevolje, ali nevolje ne završavaju uvijek u negativnim odgovorima kao što je stres, jer neki ljudi uzimaju nevolju pozitivno i reagiraju na zdrave načine.