Razlika između tona i snage

Ton protiv snage

Mnogi pojedinci još uvijek ne znaju kako razabrati ton kada je riječ o mišićima. Većinu vremena, kako percipiraju izraz mišićni ton, potpuno je isto kao i kako razumiju snagu mišića. Međutim, to ne bi trebalo biti slučaj, jer postoje vrlo jasne razlike između njih dvoje.

Pravi mišićni ton odnosi se na urođenu sposobnost mišića da reagira na određeni stupanj istezanja. Razmislite o ovom normalnom scenariju mišićnog tonusa "" kad slučajno sretnete dijete predškolskog uzdignutog lakta, tada odmah ispravite ruke, a da on ništa ne shvati; očekivani rezultat je da će njegov biceps pokazati neki blagi oblik kontrakcije kao automatizirani odgovor. To je zapravo dio normalnog obrambenog mehanizma tijela kako bi se spriječile ozljede. Kada tijelo uz pomoć mozga otkrije da više nema prijetnje za mišiće, pogotovo kad je stimulus već oduzet, bicep će se opustiti i vratiti se u svoje uobičajeno stanje mirovanja.

U medicinskom području postoje mnogi pojmovi koji se odnose na tonus mišića. Neki od njih su hipotonični, hipertonični, spastični i iscrpljeni mišići. Na primjer, u slučaju spastičnog mišićnog tonusa, subjektivi mišići postaju hiper reaktivni na bilo koji poticaj poput gore spomenutog. Kad se djetetova ruka ispruži, biceps će se nenormalno jako zategnuti i ne daje šansu da se opusti ili oporavi od stresa. Stoga mišići postaju kruti tijekom dužeg vremenskog razdoblja.

Ljudi koji su okarakterizirani kao da imaju loš mišićni tonus često pokazuju sporo ili nikako kontrakcije mišića. Kad god je pokrenut poticaj poput istezanja i savijanja ruku, mišić ove osobe ne može održati učinkovitu kontrakciju kao što je to uobičajeno kod drugih ljudi. Oni postaju 'disketični' i na kraju će imati i nekih posturalnih problema.

Ton mišića je vidljiv na nesvjesnoj razini. Čak i ako se debela osoba naziva manje toniranom nego osoba koja ima vitko tijelo, prva ipak ima sposobnost toniziranja kao i druga. S druge strane, snaga mišića idealno se događa na svjesnijoj razini, kao što je kada na silu stežete mišiće kako biste bili sposobni držati, podizati, povlačiti i raditi druge fizičke napore.

Snaga mišića je, dakle, komponenta tjelesne kondicije koja se opisuje kao učinak komunikacije između živaca i mišića u obliku kontrakcije. Ova kontrakcija može stvoriti određenu silu koju ljudi smatraju nečijom snagom. Obično će se ta sila stvoriti kada postoji otpor poput nošenja teških predmeta. Predmeti će služiti kao otpor dok osoba vrši silu da bi mogla prenijeti navedeni teret.

Sažetak

1. Mišični tonus je urođena sposobnost mišića da reagira na određeni stupanj istezanja.
2. Mišićni tonus je nesvjesnija komponenta u odnosu na svjesniju ili dobrovoljniju snagu mišića.