Razlika između gnjeva i srdžbe

Ljutnja protiv ljutnje
 

Razlika između ljutnje i ogorčenosti proizlazi iz načina na koji osjećamo te emocije. Ljutnja i ogorčenost su emocije koje često idu zajedno. Ljutnja se odnosi na snažan osjećaj nezadovoljstva. S druge strane, srdžba je osjećaj gorčine koji pojedinac doživljava. Iako većina ljudi ljutnju i ogorčenost smatra sinonimima, to nije istina. Ljutnja i ogorčenost dvije su vrlo različite emocije. Ljutnja je reakcija na uznemirujuću situaciju ili neugodan događaj. Međutim, zamjeranje nije samo automatski odgovor na situaciju, već uključuje i dobrovoljni čin prebivanja na prošlim događajima. Ovo je jedna od ključnih razlika između dviju emocija. Kroz ovaj članak istražit ćemo sve razlike između ljutnje i ogorčenosti.

Što znači gnjev?

Prema engleskom rječniku u Oxfordu, riječ ljutnja može se definirati kao snažan osjećaj nezadovoljstva. Psiholozi navode da je bijes prirodna emocija baš kao i svaka druga emocija koju doživljavamo poput sreće, tuge, krivnje, izdaje itd. U našem svakodnevnom životu iz raznih razloga se osjećamo ljutiti na razne ljude. Ponekad se ljutnja može usmjeriti na drugog pojedinca ili drugačije na nas same. Ljutnja se može promatrati kao reakcija na uznemirujuću situaciju u kojoj se pojedinac osjeća povrijeđen ili ugrožen. Na primjer, nakon što ga školski nastavnik ili roditelj prezira, prirodno je da se dijete ljuti jer je ozlijeđeno.

Kad se pojedinac naljuti, to donosi fizičke i emocionalne promjene. Pojačani otkucaji srca, zategnute čeljusti i mišići neke su od fizičkih promjena koje se događaju. Emotivno se osoba osjeća povrijeđeno ili na drugi način prijeti. Ljutnja može dovesti osobu da bude agresivna u tom bi slučaju osoba hvatala tuče, razbijala predmete oko sebe i ponašala se nasilno. Međutim, to nije jedini odgovor. Biti udaljen i hladan, i odustajanje se također može vidjeti.

Ljutnja može dovesti do nasilničkog ponašanja

Ljutnju ne treba gledati kao neprirodnu i problematičnu sve dok djeluje kao motivacijski faktor za pojedinca, a ne kao zapreka. Ako bijes postane prepreka, što nanosi štetu pojedinčevim odnosima i postizanju ciljeva, takva bi osoba trebala pokušati upravljati svojim bijesom.

Što je odricanje?

Negodovanje se može definirati kao osjećaj gorčine koji pojedinac doživljava zbog nepravednog liječenja. To je obično emocija sastavljena od bijesa, boli, povrijeđenosti i razočaranja. to je ne temelji se na sadašnjem događaju već na brojnim prošlim događajima, koji može biti zapalio sadašnji događaj. Ogorčenje obično uključuje ponovno i ponovno proživljavanje bolnog iskustva. Pojedinac se ne uspije prepustiti povrijeđenima i oprostiti drugom pojedincu, ali se drži za gorčinu. Za razliku od bijesa koji ponekad može biti pozitivan, ogorčenost nikad nije pozitivna kao što samo šteti pojedincu. Ogorčenje djeluje kao prepreka, zbog čega osoba ne može zaboraviti i oprostiti i krenuti dalje svojim životom. Da bi se oslobodio ljutnje, pojedinac mora priznati svoje stvarno stanje. To može uključivati ​​odbacivanja, povrede, bolove, itd. Iako je to izuzetno teško, pojedinac može prepoznati te stvari priznavanjem istih. Ovo naglašava da su bijes i ogorčenost dvije različite emocije.

Negodovanje je gorko dok mislite da se prema vama postupa nepravedno

Koja je razlika između gnjeva i srdžbe?

• Definicija bijesa i gnjeva:

• Ljutnja se može definirati kao snažan osjećaj nezadovoljstva.

• Negodovanje se može definirati kao osjećaj gorčine koji pojedinac doživljava zbog nepravednog tretiranja.

• Priroda:

• Ljutnja je automatski odgovor na tešku situaciju.

• Ogorčenje obično uključuje ponovno i ponovno proživljavanje gorkog i štetnog iskustva.

• Kontrola:

• Osjećaj ljutnje je normalno kada je pojedinac preplavljen situacijom. To je zato što je to prirodna reakcija koja je izvan individualne kontrole.

• Osoba može kontrolirati ljutnju puštajući gorke emocije.

• Prirodno ili ne:

• Ljutnja je prirodna.

• Negodovanje je izbor koji pojedinac čini.

• Spajanje:

• Ljutnja se pretvara u srdžbu kada pojedinac dopusti da bude uporan.

• Odgovor:

• Ljutnja može ponekad biti pozitivna.

• Negodovanje nikada nije pozitivno jer samo šteti pojedincu.

Ljubaznošću slika: vjetrobransko staklo i nedostaci (1961.) putem Wikicommonsa (Public Domain)