Razlika između Hatha joge i Ashtanga joge

Hatha joga vs Ashtanga yoga

Ashtanga yoga i Hatha yoga dva su termina koja se čine jednakim, ali imaju neke suptilne razlike među sobom. Iako su oba pojma često zamijenjena drugom riječju koja se zove Raja joga, Ashtanga yoga se odnosi na osam sastavnih dijelova joge koje je navodio mudrac Patanjali koji se zalagao za principe filozofskog sustava joge..

S druge strane, Hatha joga se odnosi na napornu i napornu praksu uglavnom asana i pranajama aspekata joge. Sanskritska riječ "Hatha" sama po sebi znači "agresivna". Koncept Hatha joge prenio je jedan Swami Svatmarama u ranom dijelu 15. stoljeća.

Treba razumjeti da je hatha yoga dio Ashtanga joge, ali da je zaposlena s drugom svrhom. Cilj Hatha joge je pročišćavanje uma i tijela pomoću asana i tehnika disanja. Propisane su naporne asane ili položaji koji omogućuju tijelu da se bori sa starenjem, a tehnike kao što su Bandhas i Kriyas propisane su za čišćenje tijela od nečistoća.

S druge strane, Ashtanga yoga ima za cilj postizanje duhovnog rasta ili duhovne apsorpcije praktikanta. Osam različitih dijelova Joge su Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana i Samadhi.

Yama se odnosi na unutarnju čistoću, Niyama cilja na vanjsku ili čistoću tijela, Asana je držanje, Pranayama je kontrola daha ili umjetnost udisaja i izdisaja, Pratyahara se odnosi na povlačenje osjetilnih organa iz odgovarajućih osjetilnih objekata, Dharana se odnosi na koncentraciju, Dhyana se odnosi na meditaciju, a Samadhi na stanje duhovne apsorpcije.

Polje Hatha joge steklo je ekstremnu popularnost na Zapadu tijekom određenog vremena. Postoji nekoliko škola osnovanih u Sjedinjenim Državama i Velikoj Britaniji koje podučavaju učenike Hatha jogu i Ashtanga jogu.

Povezani Linkovi:

1. Razlika između kriya yoge i kundalini joge

2. Razlika između joge i vježbe