Razlika između visceralne masti i potkožne masti

Ključna razlika - visceralna masnoća i supkutana mast
 

Masnoća u tijelu smatra se štetnim čimbenikom rizika za mnoge bolesti poput kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa i drugih metaboličkih komplikacija. Trenutno se zbog gore navedenih razloga provodi puno istraživanja na tjelesnoj masti ljudi. Postoje dvije glavne vrste tjelesnih masti; visceralne tjelesne masti i potkožne tjelesne masti. Potkožna tjelesna mast smatra se zdravom u usporedbi s visceralnom tjelesnom masnoćom. Visceralna tjelesna masnoća je vrsta masti koja se taloži oko organa poput srca i trbušnih organa. Visceralna mast se ne može podvrgnuti liposukciji, što se smatra nezdravima. Potkožna masnoća je vrsta masti koja se nalazi ispod kože. To se također naziva trbušna mast i manje je štetno. Trbušna mast ima zaštitnu ulogu djelujući kao izolator. Ova se mast može podvrgnuti liposukciji. ključna razlika između visceralne masti i potkožne masti je mjesto taloženja. Visceralna masnoća se taloži oko vitalnih organa dok se potkožna masnoća taloži pod kožom.

SADRŽAJ

1. Pregled i ključne razlike
2. Što je visceralna masnoća
3. Što je potkožna masnoća
4. Sličnosti između visceralne masti i subkutane masti
5. Usporedna usporedba - visceralna masnoća i supkutana mast u tabelarnom obliku
6. Sažetak

Što je visceralna masnoća?

Visceralna masnoća je dodatna masnoća u trbuhu koja se taloži oko vitalnih organa našeg tijela kao što su trbušni organi i srce. Poznat je i kao dodatna potkožna masnoća ili duboka masnoća. Visceralna masnoća se taloži zbog dodatnog unosa hrane bogate ugljikohidratima, manje vježbanja i drugih metaboličkih neravnoteža. Visceralna masnoća smatra se nezdravom jer predstavlja povećan faktor rizika za bolesti poput koronarnih bolesti srca, raka, moždanog udara, demencije, dijabetesa, artritisa, seksualne disfunkcije i poremećaja spavanja. Odlaganje visceralne masti također dovodi do inzulinske rezistencije koja uzrokuje dijabetes tipa II.

Slika 01: Visceralna mast

Kada se poveća unos hrane bogate ugljikohidratima, dodatni ili višak glukoze pretvara se u masti stvaranjem Acetil co Akoji je prekursor za sintezu masnih kiselina. Acetil Co A prvo se pretvara u malonil Co A. To dovodi do stvaranja masnih kiselina što dovodi do taloženja masti u visceralnim područjima tijela. Dakle, iako je osoba mršava i uzima manje masnoće, može doći do taloženja visceralne masti.

Što je potkožna masnoća?

Potkožna masnoća je poznata kao trbušna mast, što je mast koja se taloži pod podlogu površine kože. Supkutano odlaganje masti javlja se uglavnom zbog dodatnog unosa masne hrane i hrane bogate ugljikohidratima. Masti se pretvaraju u masne kiseline i glicerol u procesu probave koji se potom preko hilomikrona prenose u jetru. Masne kiseline prolaze beta-oksidaciju za dobivanje energije. U situaciji ekstra masnih kiselina oni se dalje transportiraju u ekstrahepatičko tkivo. Tako se mast odlaže pod obloge kože i područja trbuha. Stoga se potkožna mast naziva trbušna mast. Međutim, taloženje potkožne masti također ovisi o genetici i nasljednim čimbenicima.

Potkožna masnoća koristi se za proizvodnju energije tijekom gladovanja. Potkožna masnoća djeluje i kao toplinski izolator i štiti unutarnje organe od ekstremnih toplinskih uvjeta. Stoga potkožna masnoća ima zaštitnu funkciju u usporedbi s visceralnom masnoćom.

Slika 02: Potkožna masnoća

Potkožna masnoća se može ukloniti liposukcijom, za razliku od visceralne masti ako su slojevi masti previše.

Koje su sličnosti između visceralne masti i potkožne masti?

• Oba oblika sloja masnog tkiva, naime visceralni adipoz i subkutani adipoz.
• Oboje se može smanjiti redovitim vježbanjem i kontroliranom dijetom.
• Genetski i nasljedni čimbenici mogu uzrokovati i jedno i drugo.

Koja je razlika između visceralne masti i potkožne masti?

Visceralna masnoća i supkutana mast
Visceralna tjelesna masnoća je ona vrsta masnoće koja se taloži oko tjelesnih organa poput srca i trbušnih organa.	Potkožna masnoća je ona vrsta masnoće koja se nalazi ispod kože i koja se obično naziva masnoća trbuha.
healthiness
Visceralna mast se ne može podvrgnuti liposukciji, što se smatra nezdravima.	Potkožna masnoća se stoga može podvrgnuti liposukciji, manje je štetna.
Sposobnost obavljanja liposukcije
Liposukcijom se ne mogu ukloniti visceralne masnoće.	Liposukcijom se može ukloniti višak potkožne masti.
Uzrok
Visceralne masnoće nastaju zbog prekomjernog unosa hrane bogate ugljikohidratima.	Potkožne masnoće nastaju zbog unosa viška masne i bogate ugljikohidratima hrane.

Sažetak - Visceralna masnoća i supkutana mast

Visceralna masnoća i potkožne masnoće dvije su glavne vrste tjelesnih masti. Visceralna mast se smatra štetnom tjelesnom masnoćom jer se taloženje masti događa oko vitalnih organa tijela. Visceralna masnoća nastaje zbog prekomjernog unosa ugljikohidrata. Visceralna masnoća dovodi do inzulinske rezistencije i time izaziva mnoge poremećaje i bolesti. Stoga se smatra faktorom rizika za kardiovaskularne bolesti. Suprotno tome, potkožna masnoća podvlači kožu. Ima relativno manji utjecaj na zdravlje i igra zaštitnu funkciju u tijelu. Supkutana masnoća se taloži zbog prekomjernog unosa masne hrane. To je razlika između visceralne masti i potkožne masti.

Preuzmite PDF verziju visceralne masti vs potkožne masti

Možete preuzeti PDF verziju ovog članka i koristiti je za izvanmrežne svrhe, prema napomeni. Ovdje preuzmite PDF verziju. Razlika između visceralne masti i supkutane masti

Referenca:

1. "Potkožna masnoća: što je i kako da je se riješim?" WatchFit, 14. listopada 2016.,. Dostupno ovdje 
2.Babcock, Jillian. "Visceralna masnoća: što je i zašto je tako opasna." Dr. Axe, 4. prosinca 2017. Dostupno ovdje 

Ljubaznošću slike:

1. 'Varijacija u visceralnoj masti kod muškaraca s istim opsegom struka' putem Imaging masti (CC BY-SA 3.0) putem Commons Wikimedia
2. 'Bijela distribucija masne kiseline u tijelu.' Cook, A. i Cowan, C. (CC BY 3.0) putem Commons Wikimedia