Endosmoza je kretanje otapala (obično vode) kroz polupropusnu membranu iz područja izvan stanice u kojoj je visoko otapalo, malo rastvora, u stanicu u kojoj je to malo otapala, visoko rastvoreno. Endosmoza je vrsta osmoze. Osmoza je pasivna difuzija vode kroz polupropusnu membranu duž gradijenta koncentracije od tamo gdje je visoka koncentracija vode do one gdje je mala koncentracija vode.
Unutrašnjost stanice je hipertonička, to jest ima veću koncentraciju rastvora od vanjske stanice. Vanjski dio stanice je stoga hipotoničan, ima nižu koncentraciju rastvora u odnosu na unutrašnjost stanice. Vodeni potencijal je tendencija prelaska vode od mjesta gdje postoji veliki vodeni potencijal do malog vodenog potencijala i tamo gdje ima više rastvora, bit će niži vodeni potencijal. Tako se voda endosmozom premješta u hipertoničnu stanicu s niskim vodenim potencijalom iz hipotoničnog vanjskog okruženja s visokim potencijalom.
Endosmoza povećava pritisak turgora u stanici jer ulazeća voda uzrokuje da se citoplazma pritisne na staničnu membranu i staničnu stijenku (ako je biljna stanica), uzrokujući da stanica postane turgidna. Endosmoza može uzrokovati da stanica znatno nabrekne kako sve više vode uđe. Ako je stanica okružena čistom vodom, tada previše vode može doći do toga da stanica nabubri toliko da pukne, što se češće događa u životinjskim stanicama nego u biljnim stanicama jer biljne stanice imaju staničnu stijenku.
Slatkovodna riba može primijetiti promjene u koncentraciji iona u vodi u kojoj živi. Stanice slatkovodne ribe mogu biti ponekad hipertonične u usporedbi s vanjskim okruženjem. To znači da riba mora osmogulirati i nadoknaditi endosmozu izlučivanjem velike količine razrijeđenog urina.
Endosmoza je važna jer je to proces koji nam je potreban da bi nas održao u životu, ali istovremeno, ako se endosmoza pojavi prebrzo, tada se stanice čovjeka mogu uništiti i može se ugroziti njihov opstanak. Na primjer, osobe koje previše brzo piju mogu završiti s intoksikacijom vodom ili hiponatremijom (malo natrija).
Egmozmoza je kretanje otapala (obično vode) preko polupropusne membrane unutar ćelije u kojoj je visoko otapalo, malo rastvora prema van stanice, gdje je to malo otapala, visoko rastvoreno. Eksmozmoza je također vrsta osmoze.
Unutrašnjost stanice je hipotonična prema vanjskoj strani stanice. Vanjski dio stanice je stoga hipertoničan prema unutrašnjosti stanice. Voda se stoga kreće od visokog vodnog potencijala, hipotoničnog unutar ćelije, do niskog vodnog potencijala, hipertoničnog vanjskog okruženja.
Kada se dogodi egzozmoza, voda se premješta iz stanice u vanjsko okruženje. Kako se to događa citoplazma se smanjuje od gubitka vode. Ako se egzozmoza pojavi prebrzo i izgubi se previše vode, citoplazma će se smanjiti (plazmoliza). Ako se citoplazma smanji previše, to bi moglo uzrokovati smanjivanje stanice (češće se događa u životinjskim stanicama nego u biljnim stanicama).
Morska riba može osjetiti promjene u koncentraciji iona u vodi u kojoj živi. Stanice morske ribe mogu biti hipotonične u usporedbi s vanjskim okruženjem. To znači da riba mora osmogulirati i nadoknaditi egzozmozu ispijanjem morske vode i stvaranjem male količine mokraće.
Previše egzozmoze može dovesti do dehidracije jer voda gubi iz naših stanica. Teška dehidracija može dovesti do smrti.
Kod endosmoze otapalo se kreće u stanicu dok u egzozmozi otapalo kreće iz stanice.
Kod endosmoze veća koncentracija rastvora nalazi se unutar stanice dok je u egzozmozi veća koncentracija rastvora izvan stanice.
Kod endosmoze veća koncentracija otapala je izvan stanice dok je u egzozmozi veća koncentracija otapala unutar stanice.
Vodeni potencijal u endosmozi je veći izvan ćelije nego unutar, dok je vodeni potencijal u egzozmozi veći unutar stanice nego izvan stanice.
Kod endosmoze stanica postaje natečena i krutina i može puknuti (javlja se češće u životinjskim stanicama).
Kod egzozmoze citoplazma se smanjuje i stanica se može smanjiti (javlja se češće u životinjskim stanicama).
Voda se kreće endosmozom u stanice korijena dlake iz tla, dok se voda izlazi iz korijenskih ćelija dlakom exosmozom u korteks.
Slatkovodne ribe prolaze endosmozu, dok morske ribe podležu egzomozi.
Ljudi mogu trpjeti intoksikaciju vodom ako ima previše endosmoze, dok mogu pretrpjeti dehidraciju ako ima previše egzozmoze.