Anksioznost nasuprot depresiji

Anksioznost je osjećaj nerviranja ili anksioznosti do granice koja može ometati sposobnost neke osobe da vodi normalan život. Depresija je snažno podbacivanje i omalovažavanje, koje se obično osjeća tijekom određenog vremenskog razdoblja i praćeno osjećajima neadekvatnosti beznađa.

Usporedni grafikon

Razlike - sličnosti - Usporedni grafikon anksioznosti naspram depresije

	Anksioznost	Depresija
Uvod	Anksioznost je neugodno stanje unutarnjeg nemira, često praćeno nervoznim ponašanjem, poput koračanja naprijed-natrag, somatskim pritužbama i ruminacijama.	Depresija je stanje niskog raspoloženja i odbojnost prema aktivnosti koja može utjecati na čovjekove misli, ponašanje, osjećaje i osjećaj blagostanja, često praćena niskim samopoštovanjem i gubitkom interesa.
Što se osjeća	Osjećaj nervoze, zabrinutosti ili nelagodnosti, obično zbog predstojećeg događaja ili nečega što ima neizvjestan ishod.	Teško izopačenost i omalovažavanje, obično osjeti tijekom određenog razdoblja, praćeno osjećajima neadekvatne beznađe, često razmišljanjima o samoubojstvu.
Prvenstveno karakterizira	Strah	Dugotrajna tuga koja vam može ometati život
uzroci	Kemijske promjene u mozgu; niska razina serotonina, promjena dopamina i epinefrina	Kemijske promjene u mozgu; niska razina serotonina, promjena dopamina i epinefrina
Mentalni simptomi	Nervoza zbog budućeg incidenta, želeći pobjeći izbjegavaju stvari koje mogu izazvati anksioznost	Dugotrajna tuga, beznađe, ravnodušnost, često samoubilačke misli
Fizički simptomi	Znojenje, drhtanje, nemir, ubrzan rad srca, crijeva, hiperventilacija	Nedostatak energije, nema emocija, nesanica, promjena apetita, spori odgovori, sporo razmišljanje, glavobolja, ranojutarnje budnost ili pretjerano spavanje, probavni problemi koji se ne olakšavaju liječenjem, glavobolje, grčevi.
Mogućnosti liječenja	Psihoterapija, kognitivna bihevioralna terapija, vježbe za upravljanje stresom i lijekovi	Psihoterapija, kognitivno-bihevioralna terapija, lijekovi, ECT, rTMS i hospitalizacija.
Usredotočite se na	Budućnost; strah ili je zabrinut da će se dogoditi nešto loše	Prisutni / prošlosti; misli da su stvari već loše i da se ionako ne mogu pogoršati

Sadržaj: Anksioznost protiv depresije

• 1 Karakteristike
• 2 Simptomi anksioznosti vs depresije
  • 2.1 Mentalni simptomi
  • 2.2. Fizički simptomi
  • 2.3 Screening test
• 3 Razumijevanje anksioznosti i depresije
  • 3.1. "Izolacija" - dokumentarni film o anksioznosti i depresiji od strane UCTV-a
• 4 vrste
• 5 uzroka
• 6 mogućnosti liječenja
• 7 Statistika
• 8 Reference

Karakteristike

Anksioznost karakterizira osjećaj straha, sumnje i ranjivosti zbog budućih događaja. Pažnja zabrinutih ljudi usredotočena je na nešto u budućnosti i boje se da će to biti loše.

Čuveni Vincent Van Goghov at Eternal's Gate, rekao je da prikazuje njegovu tadašnju depresiju

Depresiju ne karakteriziraju strah i nesigurnost koje tjeskoba predstavlja. Depresivni ljudi nisu toliko zabrinuti za budućnost, koliko gnusni za sadašnjost, uglavnom kao rezultat nečega što se dogodilo u nedavnoj ili dalekoj prošlosti. Ne očekuju ništa drugačije od budućnosti i često mogu pretpostaviti da je budućnost jednako loša kao sadašnjost ili smatraju da nešto vrijedi spriječiti.

Simptomi anksioznosti vs depresije

Mentalni simptomi

Anksioznost:

• Zabrinutost oko toga što će se dogoditi i što bi se u budućnosti moglo dogoditi.
• Zabrinute misli ili golema vjera da nešto može / pođe po zlu.
• Želite li pobjeći ili izbjeći stvari koje bi mogle izazvati daljnju anksioznost.

Depresija:

• Slab osjećaj tuge, kao da nema nade u sadašnjosti ili budućnosti
• Nema zanimanja za ništa, nema vjerovanja da se mogu dogoditi pozitivne stvari.
• Ne puno brige, već izvjesne negativne emocije prema budućnosti, moguće samoubilačke misli.

Fizički simptomi

Anksioznost:

• Znojenje, drhtanje, nemir i potreba za bijegom ili kretanjem.
• Brzi otkucaji srca, problemi s crijevima, hiperventilacija

Depresija:

• Snažan nedostatak energije ili pogona.
• Potpuni nedostatak emocija (Flat Affect) zajedno s usporenim reakcijama i razmišljanjem uopće.
• Teška promjena u apetitu, glavobolja, problemi sa spavanjem.

Screening test

Internetski test depresije i anksioznosti (WB-DAT) klinički je prihvaćen^[1] niz pitanja koja su dizajnirana kako bi se pomoglo u otkrivanju depresije i anksioznih poremećaja. Potrebno je oko 15 minuta. Preporučuje se pokazati završno izvješće ovog testa svom liječniku.

Razumijevanje anksioznosti i depresije

Da biste saznali više o različitim poremećajima anksioznosti i depresije, pogledajte ovaj sat vremena trajan video zapis UCTV-a.

Dva donja videa daju kratak, ali pronicljiv pogled na anksioznost i depresiju:

"Izolacija" - dokumentarni film o anksioznosti i depresiji od strane UCTV-a

vrste

Neke od uobičajenih vrsta anksioznosti su panični poremećaj, socijalni anksiozni poremećaj, opsesivno-kompulzivni poremećaj, generalizirani anksiozni poremećaj, posttraumatski stresni poremećaj i specifične fobije. Panični poremećaj karakterizira osjećaj straha ili pojačana briga. Opsesivno-kompulzivni poremećaj uzrokuje da se ljudi upuštaju u opsesivna ponašanja poput učestalog pranja ruku, uređenja stolova ili ormara, čišćenja prašine itd. Socijalni anksiozni poremećaj ili socijalna fobija odnosi se na strah od ismijavanja ili sramote u javnosti. Posebne fobije mogu se bojati insekata, visine, vode, vatre ili leta. Posttraumatski stresni poremećaj događa se ljudima nakon što su uključeni u neku prirodnu katastrofu, nesreću, fizičko ili seksualno zlostavljanje. Generalizirani anksiozni poremećaj je pretjerana i iracionalna briga o bilo čemu.

Najozbiljnija vrsta depresije je glavni depresivni poremećaj, poznat i kao klinička depresija. To može ozbiljno spriječiti sposobnost osobe da radi, uči, jede ili spava. Ta depresija može drastično utjecati na kvalitetu života osobe. Drugi produljeni tip depresije je distimija, koja je relativno manje ozbiljna od velike depresije, ali može utjecati i na kvalitetu života. Druga vrsta depresije je bipolarna depresija koju obilježavaju dramatične promjene raspoloženja, depresija i manijakalno razmišljanje.

uzroci

I anksioznost i depresija uzrokovane su kemijskim promjenama u mozgu, točnije funkcijom prijenosa neurona. Nizak serotonin i razine dopamina i epinefrina odgovorni su za anksioznost i depresiju.

Mogućnosti liječenja

Anksioznost se može liječiti uz pomoć psihoterapije, kognitivne bihevioralne terapije, vježbi za upravljanje stresom i lijekova.

Neke iste metode liječenja poput psihoterapije, kognitivno-bihevioralne terapije i lijekova također mogu pomoći u depresiji, ali ozbiljna depresija može zahtijevati ECT (elektrokonvulzivna terapija), rTMS (ponavljajuća transkranijalna magnetska stimulacija) i hospitalizacija.

Neki lijekovi propisani za anksiozne i / ili depresivne poremećaje uključuju Lorazepam, Alprazolam (Xanax), Clonazepam (Klonipin), Diazepam (Valium), Prozac i Zoloft. Lijek ovisi o različitim čimbenicima poput vrste i težine poremećaja, reakcije pacijenta na lijek, drugih štetnih nuspojava, između ostalog.

Na raspolaganju su neki testovi internetskog probira koji pomažu u dijagnozi nekih poremećaja. Ovi testovi ne tvrde da su točni, već pomažu stručnjacima za mentalno zdravlje u njihovim analizama.

statistika

Prema Nacionalnom institutu za mentalno zdravlje, oko 18% (40 milijuna) odraslih Amerikanaca pati od anksioznih poremećaja u godini; žene su 60% vjerojatnije da će osjetiti anksioznost od muškaraca.

Odrasli između 30-44 godine najvjerojatnije imaju depresiju, oko 120% više od odraslih starijih od 60 godina. Odrasli 18-29 vjerojatnije su 70%, a 45-59 godina 100% vjerojatnije da će osjetiti depresiju od starijih odraslih. Sve u svemu, žene imaju 70% veću vjerojatnost da će osjetiti depresiju od muškaraca.

Depresija među odraslima po dobi Depresija kod odraslih po spolu

Reference

• Depresija - NIH.gov
• Američko udruženje za anksioznost i depresiju - koristan resurs
• Statistika anksioznosti i depresije
• Pronađite liječenje mentalnih bolesti
• Anksioznost i depresija - Klinika za smirenje
• Anksioznost i depresija - anksiozni trener