Razlika između anksioznosti i fobije

Anksioznost i fobija
 

Anksioznost i fobija dva su različita stanja između kojih možemo prepoznati neke razlike. Anksioznost je osjećaj zabrinutosti i zabrinutosti, koji postaje poremećaj kada narušava svakodnevnicu pojedinca. S druge strane, fobija je pretjerani strah od određenih predmeta i situacija. To je glavna razlika između anksioznosti i fobije. Fobije spadaju u anksiozne poremećaje. Kroz ovaj ćemo članak shvatiti razliku između anksioznosti i fobije dok razumijevamo svaki pojam.

Što je tjeskoba?

Uznemirenost je osjećaj nelagodnosti, zabrinutosti i bojazni. Kada naiđemo na tešku situaciju, prirodno je da se osjećamo nelagodno. Na primjer, zamislite slučaj studenta koji se sprema ispit. Rezultati ovog ispita mogu imati ogroman utjecaj na buduće putove karijere studenta. Samo je za očekivati ​​da će se student osjećati tjeskobno. I ne samo to, kad se suočimo s intervjuom, kada govorimo u javnosti, čekamo važnu vijest, svi se osjećamo anksiozno i ​​zabrinuto. Međutim, postoje situacije kada anksioznost postaje neodoljiva i nesrazmjerna okolnostima. Ova vrsta anksioznosti smatra se anksioznim poremećajem. U takvoj situaciji tjeskoba je proporcionalna stvarnoj opasnosti.

Prema psiholozima, postoji niz anksioznih poremećaja. Generalizirani anksiozni poremećaj, posttraumatski stresni poremećaj, opsesivno-kompulzivni poremećaj i panični poremećaj su neki takvi poremećaji. Fobije su također svrstane u anksiozne poremećaje. Anksiozni poremećaji imaju niz simptoma temeljenih na specifičnom poremećaju. Neki od uobičajenih simptoma koji se mogu vidjeti su poteškoće u spavanju, osjećaj anksioznosti, straha, mučnina i napetost mišića. Ali oni se mogu razlikovati od jednog poremećaja do drugog. Moramo imati na umu da, za razliku od anksioznosti, anksiozni poremećaji značajno utječu na svakodnevnu rutinu pojedinca.

Anksioznost je osjećaj nelagodnosti, zabrinutosti i bojazni

Što je fobija?

Fobija je snažan strah koji pojedinac osjeća, kada u stvarnosti postoji mala ili nikakva opasnost. Ljudi imaju razne fobije. Neke od uobičajenih fobija su životinje kao što su insekti, prirodno okruženje poput visine, vode i situacijski strahovi poput aviona, dizala i krvi. Osim ovih, postoje i druge fobije poput socijalne fobije, agorafobije. Socijalna fobija izrazit je strah od socijalnih ili izvedbenih situacija. U takvim se situacijama pojedinac boji da će se ponašati na ponižavajući način pred drugima. Stoga pokušava izbjeći situaciju. strah od otvorenog prostora obilježen je strahom biti na otvorenim prostorima, koristiti javni prijevoz, biti u zatvorenim mjestima, stajati u redu ili biti u gužvi, biti sam izvan kuće. Fobije se mogu liječiti primjenom određenih terapija i savjetovanja.

Strah od visine je fobija

Koja je razlika između anksioznosti i fobije?

• Anksioznost je osjećaj nelagodnosti, zabrinutosti i strepnje, dok je fobija snažan strah koji pojedinac osjeća kada u stvarnosti postoji mala ili nikakva opasnost.

• Anksioznost je prirodna jer se svi osjećamo anksiozno u teškim situacijama, ali fobije nisu. Smatraju ih poremećajima koje je potrebno liječiti.

• Anksioznost može postati poremećaj kad naruši svakodnevnu rutinu pojedinca. Fobije se također smatraju tipom anksioznog poremećaja.

Ljubaznošću slike:

1. Melankolija 7mike5000 (CC BY 2.5)
2. Strah od visine McZusatz (CC BY 2.0)