Razlika između napada tjeskobe i panike

Anksioznost i napadi panike

Kaže se da će jedan od tri odrasle osobe doživjeti barem jednu epizodu napada panike ili anksioznosti tijekom svog života. Ipak, upečatljiv je izazov utvrditi koji je od panike, a koji smatra napadajem anksioznosti. Međutim, tehnika je promatrati što vaše tijelo radi i kako reagirati na stresor, to jest ako ste i dalje dovoljno zdravi ili mirni da promatrate ono što vam se događa.

Prije svega, prikladnije je reći da jedna ili više vaših strepnji mogu dovesti do napada panike nego obrnuto. Općenito, kaže se da je trajanje napada tjeskobe duže od napada panike. Ipak, to nije uvijek slučaj jer postoji nekoliko napada panike koji traju dulje od jednog dana. Anksioznost se polako pojačava i postepeno se razvija dok ne postane previše neugodna za osobu koja to doživljava. Naprotiv, napad panike naglo se događa do te mjere da odmah preplavi osobu, bez ikakvog oblika upozorenja.

Napad panike događa se jer se čovjek previše brine. Prekomjerno je zabrinut do ekstremne razine. Stalno zabrinutost i razmišljanje o negativnim mislima iznova i iznova predisponira osobu da trpi takav napad.

Čini se da su simptomi napadaja panike i tjeskobe isti. Međutim, ovi se simptomi jasno razlikuju u pogledu težine. Jasno, panika pokazuje intenzivnije simptome. Tijekom napada panike, žrtva gotovo uvijek osjeća kao da umire. Zapravo, pomno promatranje žrtava panike pokazat će znakove drhtanja, drhtanja, pa čak i kratkoće daha. Pored ovih simptoma, srce nenormalno kuca mnogo brže nego inače do točke u kojoj žrtva doista može reći da mu srce kuca jako, doslovno.

Za suzbijanje gore navedenih simptoma ili za liječenje samog napada potrebno je koristiti određene lijekove ili tehnike za ublažavanje epizoda panike ili anksioznosti. Farmakološki, mala doza antidepresiva je idealan izbor u suzbijanju bilo kojeg napada. Treba pažljivo davati takve lijekove, jer davanje previše toga može izazvati još više napada. Nefarmakološke intervencije uključuju kognitivne tehnike ponašanja.

Sve u svemu, iako oba napada imaju gotovo isti skup simptoma i intervencija liječenja, oni se i dalje razlikuju u sljedećim aspektima:
1. Napadi anksioznosti uglavnom traju duže od napada panike.
2. Napadi panike su intenzivniji od napadaja anksioznosti.
3. Napadi panike pojavljuju se iznenada za razliku od napada tjeskobe koji se teže razvijaju postupno.