Razlika između stidljivosti i socijalne anksioznosti

Stidljivost i socijalna anksioznost
 

Ključna razlika između sramežljivosti i socijalne anksioznosti je u tome što se stidljivost osjeća kada osoba osjeća nespretno i u nelagodi zbog novih situacija i ljudi. S druge strane, socijalna anksioznost je teže stanje u kojem osoba osjeća jak strah i nelagodu kad se susreće s socijalnim situacijama. Dakle, crta razgraničenja između dva uvjeta proizlazi iz njegove ozbiljnosti. Dok sramežljivost samo priznaje nečiji strah i nelagodu zbog socijalnih situacija, socijalna anksioznost priznaje više fizioloških, bihevioralnih i kognitivnih značajki. To ne samo da izaziva strah i nelagodu, već i paniku zbog straha da će drugi biti osuđeni i ocijenjeni. Kada se bavimo ljudima, posebno u sferi psihologije, i izrazi, sramežljivost i socijalna anksioznost naširoko se koriste kada se ljudi uključuju u socijalne situacije. Svrha ovog članka je detaljnije objasniti sramežljivost i socijalnu anksioznost, isticajući ključne razlike i sličnosti između stidljivosti i socijalne anksioznosti..

Što je stidljivost?

Stidljivost se može definirati kao osjećaj zabrinutosti kada se suoče s novim situacijama ili ljudima. Pojedinci koji pate od sramežljivosti zabrinuti su zbog "onoga što drugi mogu misliti" o njima, što ometa njihove socijalne interakcije. Njihovo ponašanje na taj način upravlja strahom vođenim egom, koji obojava sve njihove aktivnosti u životu. Takvi pojedinci pokušavaju izbjeći socijalne situacije u najvećoj mogućoj mjeri, jer se boje izraziti svoje mišljenje misleći kako će biti izloženi kritici i negativnosti.

Stidljivost dolazi i od prirode i odgajanja. Postoje ljudi koji su rođeni s takvim temperamentima. U tim je slučajevima ponašanje osobe koje graniči s stidljivošću genetičko. Takvi su ljudi prirodno zabrinuti i osjećaju se nespretno zbog socijalnih situacija. Međutim, može se dogoditi i zbog odgoja i prošlih iskustava. Na primjer, osoba koja je bila emocionalno mučena u djetinjstvu zbog zlostavljanja ili sukoba u obitelji, mogla bi završiti u takvom stanju, gdje bi pokazivala pojačani stupanj straha od socijalnih interakcija koji proizlaze iz stidljivosti.

Što je socijalna anksioznost?

Socijalna tjeskoba, s druge strane, mnogo je jača od stidljivosti. Može se definirati kao uvjet ekstremnog straha koji pojedinac doživljava u društvenim interakcijama koji proizlazi iz straha da će ga drugi odbiti ili suditi. Osoba koja pati od socijalne anksioznosti obično ima vrlo nisko samopoštovanje i pokazuje ekstremnu samosvijest u gotovo svakoj aktivnosti kojom se osoba bavi, u svakodnevnom životu. Osoba se neprestano muči zbog svojih interakcija s drugima, posebno mogućnosti da "nije dovoljno dobra". Socijalna anksioznost pojavljuje se u dva oblika. Oni su,

• Razvojna socijalna anksioznost

• Kronična socijalna anksioznost

Prvi oblik razvojne socijalne anksioznosti prilično je prirodan. Djeca to doživljavaju dok nailaze na nove situacije i ljude u životu. Kako dijete raste, razvija sposobnost prilagodbe na svijet koji se širi, što djetetu omogućuje da izraste iz ovog stanja. Međutim, ako se stanje ponovno pojavi u životu odraslih, to se može smatrati kroničnom socijalnom tjeskobom. Ljudima koji ovo doživljavaju na intenzivan način dijagnosticiran je socijalni anksiozni poremećaj. Takvi ljudi pokazuju ne samo intenzivan strah od socijalnih situacija, već i pokušavaju izbjeći situaciju. Postoje određene situacije koje djeluju kao okidači za socijalni anksiozni poremećaj. Javni govor, scenski nastupi, kritiziranje, usredotočenost, jelo na javnim mjestima, odlazak na sastanke, sjedenje za ispite neke su od situacija u kojima se ovo stanje može prepoznati. Kad se osoba sa socijalnom anksioznošću nađe u situaciji koja ih čini zabrinutima i nervoznima, osoba počinje blještati, osjeća se mučninu, vrtoglavicu, drhtanje, znoj i čak i dah. Dakle, jasno je da socijalna anksioznost ide puno dublje od sramežljivosti.

Koja je razlika između stidljivosti i socijalne anksioznosti?

Kada se uspoređujete sa stidljivošću i socijalnom anksioznošću, sličnost je oboje strah povezan sa suočavanjem sa socijalnim situacijama. Međutim, ovaj faktor djeluje i kao ključna razlika između dva uvjeta.

• Stidljivost se može smatrati blažim oblikom straha od socijalnih situacija koji je rezultat i temperamenta osobe i izložene okoline i iskustva.

• Socijalna anksioznost odnosi se na intenzivniji oblik straha koji jasno narušava životne aktivnosti osobe i koči njenom kvalitetu života.

Ljubaznošću slika:

1. Sramežljivost Sureshbmani (CC BY-SA 3.0)
2. Socijalna anksioznost Maxwell GS-a na Flick-u (CC BY 2.0)