Razlika između švedske masaže i masaže dubokim tkivom

Švedska masaža u odnosu na masažu dubokim tkivom

Ljudi koji žele masažu često su zbunjeni između različitih oblika masaže. Još gore, imaju tendenciju da ih identificiraju kao iste, zapravo kada je većina oblika masaže jedinstvena. To se često događa sa švedskom i dubokom masažom tkiva. Obje vrste masaže neki smatraju jednakom. Međutim, morate pročitati dalje kako biste znali da njih dvoje uopće nisu slični.

Zamišljena 1812. godine, švedska masaža uključuje pet osnovnih načela koja uključuju: Davanje dugih i glatkih poteza; nježno grickanje mišića; primjenjuju terapijsko trenje; prisluškivanje (inače poznato kao sjeckanje); i pruža stalne vibracije. Kombinacija ovih tehnika osigurava maksimalnu cirkulaciju i opuštanje što razvija fleksibilnost one koja se masira. Nije čudo zašto je jato sljedbenika željelo učiti od popularne umjetnosti masaže Henrija Linga (švedski fiziolog koji je razvio ovu masažu), sve do danas.

Štoviše, švedska masaža koristi zavjesu za pokrivanje nekih dijelova tijela tijekom stvarne seanse. Ovaj zastor se potom sistematski pomiče tijekom masaže. Sveukupno, švedska masaža trebala bi biti opuštajuća, jer je to spokojan i smirujući oblik masaže.

Druga vrlo popularna vrsta masaže je masaža dubokim tkivom. Ciljano je na tri središnja mišićna područja, naime: područje vrata, leđa, a također i fascija (vezivno tkivo). Masaža se zove tim imenom jer je stvarno namijenjena prodiranju dublje u podložne mišićne slojeve. Masaža je namijenjena pažljivom olakšavanju svih napetih mišića ispod površine.

Također, mnoga načela koja se koriste za masažu dubokog tkiva prisutna su i u švedskoj masaži, ali masaža dubokog tkiva je poprilično snažnija. Nadalje, ovaj se oblik masaže fokusira na problematična područja. "" To znači da cilja prekrivljena mišića, koja su pretjerano pod stresom, umjesto da trajno rade na područjima leđa i vrata. Međutim, ma koliko ova masaža bila prirodno intenzivna, neće nauditi onoliko koliko su mnogi ljudi povjerovali.

Sve u svemu:

1. Švedska masaža je nježnija i mekša masaža u usporedbi s intenzivnijom i snažnijom masažom dubokog tkiva.
2. Švedska masaža najbolja je za one koji imaju vrlo osjetljive tipove kože, koji lako podnose osip, posebno kada se primjenjuju snažno trenje i trljanje..
3. Švedska masaža je masaža izbora za one koji su inače stresno izloženi poslovima ili kućama, a masaža dubokim tkivom namijenjena je onima koji su u kroničnoj boli, bili su uključeni u mnoge naporne aktivnosti ili koji su u nevolji neprestano prethodne ozljede.