Razlika između švedske masaže i masaže dubokim tkivom

Švedska masaža vs masaža dubokim tkivom
 

Kao dvije najčešće korištene vrste masaža, treba znati razliku između švedske masaže i masaže dubokim tkivom prije nego što je dobijete. Švedska masaža i masaža dubokim tkivom dvije su najomiljenije masaže današnjice. Popularna među damama, većina žena pronašla bi svoje lječilište i salone za masažu kako bi dobila sat ili dva čistog maženja koji se sastoji od ove dvije vrste masaža. Međutim, većina ne shvaća da obje masaže imaju različite funkcije i svrhe.

Što je švedska masaža?

Švedsku masažu razvio je švedski fiziolog početkom 1800-ih. Ovaj oblik masaže izvodi se dugim kružnim potezima. Švedska masaža prvenstveno se koristi za poticanje opuštanja za stresne i pretjerano aktivne mišiće. Svrha švedske masaže osim opuštanja je pojačati cirkulaciju krvi po cijelom tijelu kako bi se povećale funkcije živčanog sustava.

Što je duboka masaža tkiva?

Masaža dubokog tkiva koristi se za oslobađanje mišića od stresa, posebno u predjelu vrata, ruku, nogu i bedara. Ova vrsta masaže usmjerena je na tkiva do kojih uobičajena masaža ne može doći i na mišiće koji su obično pod stresom od ostalih. Za snažne masaže tkiva potrebno je primijeniti jak pritisak. Ovom masažom treba očekivati ​​dublji pritisak i prijaviti bilo koju bol.

Koja je razlika između švedske masaže i masaže dubokim tkivom?

Da bismo odredili koju vrstu masaže trebate, važno je znati efekte i koristi koje pružaju različite vrste masaža. 

Švedska masaža potiče opuštanje dok se masaža dubokim tkivom koristi kako bi se osjetili mišići dubljeg naprezanja. Švedska masaža izvodi se sporim, kružnim pokretima, s ravnomjernim pritiskom da bi se poboljšao krvožilni sustav. Masaža dubokog tkiva, s druge strane, više je usredotočena na određene dijelove tijela koji doživljavaju bol. Švedska masaža namijenjena je onima koji posjeduju vrlo osjetljive kože, dok masaža dubokim tkivom služi onima koji dugo sjede ili stoje. Švedske masaže primjenjuju umjereni pritisak, dok duboka masaža tkiva uključuje primjenu dubljeg, a ponekad i bolnog pritiska.

Sažetak:

Švedska masaža vs masaža dubokim tkivom

• Švedska masaža služi za opuštanje i poboljšanu cirkulaciju krvi, dok se masaža dubokog tkiva koristi kako bi se opustili mišići pod stresom.

• Švedska masaža izvodi se dugim kružnim pokretima po cijelom tijelu, dok je masaža dubokim tkivom fokusirana na područja gdje se osjeća bol.

• Švedska masaža je korisna za osobe s osjetljivom kožom. Masaža dubokih tkiva korisna je za one koji dugo sjede ili stoje.