Razlika između grčkog jogurta i običnog jogurta
Share
Grčki jogurt vs obični jogurt
Ljudi vole jesti jogurt iz jednog osnovnog razloga "" iznenađujuće je zdrav. Jedenje jogurta pojačava određene vitamine ili minerale potrebne za optimalno funkcioniranje. Ali u današnje vrijeme, pomalo je nova krivulja ovom hiru. Uvođenjem grčkog jogurta ljudi sada ispituju koji je bolji.
Većina ljudi jede jogurt u obliku zalogaja ili mini obroka za doručak. Jogurt je sam po sebi vrlo svestran proizvod koji se može jesti odmah s kartona ili čak kombinirati s nekim jelima ili salatama za preljeve. Budući da je bogat probioticima, jogurt se smatra jednom od najzdravijih, a da ne spominjemo ukusniju hranu oko sebe.
Ipak, grčki protein stavljen je u središte pažnje, jer se kaže da sadrži više proteina za razliku od običnog jogurta. Šalica grčkog jogurta ima oko dva puta više sadržaja bjelančevina od druge. Ako vam šalica običnog jogurta daje oko 10 grama proteina, najmanje što vam daje grčki jogurt je 20 grama proteina za istu količinu jogurta.
Drugo, grčki jogurt ima manje ugljikohidrata. Stoga bi ljubitelji dijeta, a posebno osobe s dijabetičarima, ovaj proizvod zaista više voljeli od klasičnog jogurta. Kažu da potonji u prosjeku sadrži oko 15 do 17 grama ugljikohidrata, u usporedbi s grčkih jogurtova od 9 grama. Čak je objavljeno da se neki grčki jogurti proizvode s manje od 9 grama.
Treće, grčki jogurt je kremastiji i gušći. Ovo poboljšanje teksture obično izaziva čisto pozitivne odgovore potrošača kada proizvod dosegne svoje okusne pupove. Ova nevjerojatna tekstura postiže se trostrukim naprezanjem. Pri tome se iz jogurta uklanja više sirutke i vode, što rezultira debljim proizvodom. Nažalost, neki se kalcij nehotice uklanja i u procesu. Ipak, neće se dodavati umjetna zgušnjivači, jer je već vrlo gusta.
Napokon, grčki jogurt je također dobar za one s povišenim krvnim tlakom i one koji imaju srčane tegobe, jer u njemu ima smanjenu količinu natrija. Ova vrsta jogurta smanjuje uobičajeni sadržaj natrija u konvencionalnim jogurtima za pola.
1. Grčki jogurt ima više proteina od običnog jogurta.
2. Grčki jogurt ima manje ugljikohidrata od običnog jogurta.
3. Grčki jogurt puno je kremastiji i gušći od običnog jogurta.
4. Grčki jogurt podvrgava se trostrukom naprezanju, dok obični jogurt podliježe dvostrukom naprezanju.
5. Grčki jogurt ima manje natrija od običnog jogurta
6. Općenito, grčki jogurt ima manje kalcija nego obični jogurt.
