Razlika između ovsa i valjanog zobi

Zob vs valjani zob

Zob je zrno žitarica koje se uzgaja zbog svojih sjemenki. Vrlo je popularan u područjima s hladnom klimom poput Škotske i Irske, gdje je ušao u Europu s Bliskog Istoka, jer tamo dobro uspijeva. Koristi se kao hrana za stoku i sastojak je hrane za pse, mačke i piletinu.

Ljudi ga konzumiraju kao zobenu kašu, valjani zob ili mljeveni kao zobeno brašno. Zobena kaša se obično jede kao kaša, ali može se napraviti i od granola i peći u kolačiće, kolače i kruh. Zob se također može koristiti u pićima poput piva, kave ili miješati s mlijekom.

Da biste pripremili zob za prehranu ljudi, sjeme se mora očistiti, tostirati i oljuštiti. Rezultirajuća žitarica vrlo je hranjiva jer nije rafinirana. Postoji nekoliko vrsta zobi:

Irski zob u kojem se griz nareže na tri dijela.
Čelik odrezan od čelika koji je velik.
Škotska zobena kaša koja je nalik na zob odrezanu od čelika, ali je finija.
Zobene mekinje koje su vrlo fine i koriste se za pečenje.
Zobi se brzo kuhaju i kuhaju se za pet minuta.
Zobeno brašno koje je mljeveno i koristi se za pečenje.
Žitarice koje se obično jedu za doručak.
Granole koje su pečene kombinacije zobi, orašastih plodova, meda, riže, cimeta, maslaca i javorovog sirupa.
Valjeni zob je uobičajena vrsta zobene kaše koju većina ljudi konzumira. Oni su prethodno pareni i lagano tostirani cijeli zobi koji su spljošteni valjkom i pahuljice. Valjeni zob može biti valjan ili tanko valjan.

Valjeni zob naziva se i staromodna zobena kaša ili zobene pahuljice jer je to najčešća vrsta zobi. To je ono što ljudi obično konzumiraju za doručak kao kašu ili žitarice, a koristi se u izradi kolačića i granola.
Suvi, valjani zob dobar je izvor željeza, tiamina, vlakana, vitamina A, ugljikohidrata, proteina, masti, šećera, fosfora i antioksidanata. Kao i sve vrste ovsa, ovseni je zob bogat vlaknima za kolesterol i borbu protiv bolesti i ima ukusan ukus.
Sažetak:

1. Zob je zrno žitarica koje se sadi radi sjemena koje se koristi kao hrana za životinje i koje ljudi mogu konzumirati. Valjeni zob je vrsta zob obrađen kao zobeno brašno pogodno za prehranu ljudi.
2. Zob se čisti, tostira i ljušti kako bi postao zobeno brašno koje može biti različitih vrsta: čelični rezani, irski, škotski, zobene mekinje, žitarice, instant, brzo kuhanje ili valjani, što je glavni sastojak granola.
3.Robljeni zob prethodno se pare i prže, a zatim spljoštaju valjkom i nasjeckaju, dok se zob može mljeti u brašno ili rezati na različite veličine kako bi se napravile različite vrste zobi.
4.Robljeni zob naziva se i staromodni zob jer se najčešće jede zobena kaša, a ljudi je jedu od ranih vremena.
5. Zob je bogata vlaknima koja se bore protiv kolesterola, dok je suh, valjani zob dobar izvor vitamina A, tiamina, željeza i antioksidanata.