Sashimi vs. Sushi

sashimi je tanko narezano sirovo meso - obično riba, kao što su sashimiSushiUvod Sashimi je tanko narezano sirovo meso - obično riba, poput lososa ili tune - koje se poslužuje bez riže. Sushi nije sirova riba, već je ocjenjena riža pomiješana s drugim sastojcima, koji mogu, a ne moraju uključivati ​​i sirovu ribu. Je li kuhano? Ne, uvijek sirovo. Ne obično, ali neke sorte uključuju kuhane sastojke. Kuhinja japanski japanski Nutritivna vrijednost Razlikuje se ovisno o vrsti ribe ili mesa. Sašimi na bazi ribe sadrže bogato omega-3 masnim kiselinama. Većina istraživanja o zdravstvenim koristima omega-3 trenutno nije uvjerljiva. Ima više kalorija i ugljikohidrata nego što to čini sashimi zbog riže. Sushi koji sadrži ribu sadrži puno omega-3 masnih kiselina. Većina istraživanja o zdravstvenim koristima omega-3 trenutno nije uvjerljiva. Uobičajene vrste Tuna, losos, morska deklica, skuša, žuta, lignje ili hobotnica, škampi, školjke, školjke. Sirovo crveno meso, poput konja, rjeđe je, ali postoji. Nigiri, gunkan (male šalice suhih algi napunjene morskim plodovima), temaki ("češeri" nori morske alge koji sadrže morsku hranu i povrće) i norimaki (peciva za suši). sigurnosni Općenito sigurne (manje sirova jela i piletina manje), ali žene koje su trudne i one s oslabljenim imunološkim sustavom trebaju biti oprezne ili jelo uopće izbjegavati.. Općenito su sigurne, ali žene koje su trudne i one s oslabljenim imunološkim sustavom trebaju biti oprezne ili ih uopće izbjegavati. Etimologija Sashi mi (na japanskom "probijeno meso"). Sushi (doslovno, "to je kiselo" na japanskom).

Sadržaj: Sashimi vs Sushi

• 1 Prehrana
• 2 vrste
• 3 Sigurnost
  • 3.1 Merkur
  • 3.2 Paraziti
  • 3.3 Nakon nuklearne katastrofe Fukushima Daiichi
• 4 Galerija
• 5 Reference

ishrana

Koliko kalorija i ugljikohidrata, odnosno koliko masti, vlakana ili proteina ima u jelu sashimi ili sushi, često ovisi o ribi ili mesu koji se u njemu koriste. Općenito, sushi ima više kalorija i ugljikohidrata jer koristi rižu i druge sastojke, poput majoneze, što sashimi nema. Obzirom da oba jela često koriste ribu, uglavnom imaju visok sadržaj omega-3 masnih kiselina. Većina istraživanja o zdravstvenim koristima omega-3 trenutno nije uvjerljiva.

vrste

Tuna i losos dvije su najpopularnije ribe koje se koriste u sashimiju, ali postoje brojne druge vrste mesa i ribe koje se koriste izvan njih. Čorba, skuša i žuta trava su uobičajene, kao i neke školjke i školjke, poput lignji ili hobotnica, škampi, škampi i školjki. Jaja lososa i morski ježevi se također mogu naći. Zbog povećanog rizika od bolesti uzrokovanih hranom, manje se konzumira sirovo crveno meso, poput konja, ali ono i postoji. Videozapis u nastavku govori kako narezati i poslužiti sashimi.

Postoji mnogo vrsta sushija, ali sve sadrže ocjenu rižu. Rolade za suši često su zamotane u suhe listove morske trave, rižin papir ili yubu (soja od kože). Neke od najčešćih vrsta sušija uključuju nigiri, gunkan (male šalice suhih morskih punila napunjenih morskim plodovima) i temaki (noriri "konusi" koji sadrže morsku hranu i povrće). Norimaki, ili sushi peciva, također su vrlo popularni, ali često se izrađuju i izvan Japana. U Japanu su riža i drugi sastojci u pecivima za suši zamotani u sušenim morskim algama; izvan Japana, sushi peciva se rade s rižom na izvan i morske alge i ostali sastojci iznutra. Pogledajte videozapis u nastavku kako biste saznali kako napraviti tradicionalni sushi kod kuće.

Drugi dio gornjeg postupka možete vidjeti ovdje.

sigurnosni

Neke prodavaonice prodaju ribu sašimi ili suši. Međutim, takve su oznake zapravo samo marketinške riječi, jer FDA nema jasne smjernice o tome koja se riba smatra sašimi ili suši. U SAD-u je glavni zahtjev za ribu koja se želi jesti sirova jest da je prvo mora zamrznuti jer se na taj način minimizira rizik od bolesti zaraženih hranom.

Merkur

Bez obzira da li se riba jede sirova ili kuhana, živa i druga onečišćenja teškim metalima zabrinjavajuća su i ne preporučuje se konzumiranje velikih količina sašimija ili sushija. Ženama koje su trudne ili onima koje imaju oslabljen imunološki sustav poručuje se da izbjegavaju sirovu ribu i ograničavaju konzumiranje određene kuhane ribe, uključujući tunjevinu.

paraziti

Zamrzavanjem sirove ribe prije jela ubit će sve parazite. Zamrzavanjem neće se, međutim, ukloniti svi patogeni i mikroorganizmi, od kojih bi neki mogli uzrokovati zdravstvene probleme. Za one s oslabljenim imunološkim sustavom, savjetuje se kuhanje ribe.

Nakon nuklearne katastrofe Fukushima Daiichi

Nakon nuklearne katastrofe iz 2011. u Fukušimi u Japanu, neki su bili zabrinuti zbog zračenja u ribama, ali s izuzetkom ribe koja je ulovljena u blizini obale Fukušime, malo je razloga za zabrinutost. Japan je također implementirao nova, stroža ograničenja prisutnosti radioaktivnog cezija u hrani.

Galerija

Sushi Rolls	Nigirizushi slatki sushi s jagodom i mentom	Temaki peciva za suši
Makizushi Sushi peciva spremna za rezanje.	Losos sašimi	Sašimi pladanj
Fugu sashimi Tessa je sashimi od tanko narezanih ribanih riba	Raznolikost sashimija preko zdjele riže.

Reference

• Svježe i smrznute morske plodove: sigurno je odabrati i poslužiti - FDA.gov
• Da li je sigurno jesti suši nakon katastrofe u Fukušimi? - Često postavljana pitanja o sušiju
• sashimi - Japanski vodič
• Znanstvenici kažu da se ne brine zbog radioaktivnosti Fukushime u ribama na zapadnoj obali - Javni radio sjeverozapada
• Sushi - Japanski vodič
• Suši kalorije i prehrambene informacije - Često postavljana pitanja o sušiju
• Što čini sušilo ribe - YumSugar
• Wikipedija: Popis sastojaka sušija i sašimija
• Wikipedija: Radijacijski učinci nuklearne katastrofe Fukushima Daiichi
• Wikipedia: Sushi
• Wikipedija: Sašimi