Razlika između iscrpljenosti i umora

Iscrpljenost protiv umora

U čovjekovoj svakodnevici podvrgnut je fizičkom i mentalnom stresu. Zahtjevi za poslom, briga o obitelji, potrebe voljenih osoba i drugi osobni problemi i brige mogu iscrpiti osobu mentalne i fizičke snažnosti.
Zbog toga će osjetiti tjelesnu i mentalnu slabost i osjećaje letargije, pospanosti i smanjenu razinu svijesti što može biti opasno ako se ne pozabavi. Ovo se stanje naziva umor, stanje koje se definira kao mentalna i fizička iscrpljenost uzrokovana previše aktivnosti.
Sadrži dvije klasifikacije:

Fizički umor, koji je nedostatak snage ili slabost mišića, a osobi onemogućava nastavak normalnih aktivnosti i uzrokuje mu bolove u mišićima. Bol može biti istinita ili opažena. Percipirano je kada pojedinac osjeća da mora uložiti više napora u obavljanju istog zadatka.
Mentalni umor koji uzrokuje snižavanje razine svijesti i svijesti osobe. Cestovne nesreće obično se događaju zbog mentalnog umora kada se vozač osjeća pospano i postane nesvjestan gdje se nalazi i što radi.

Obično ga samo osjeti oboljeli i nije odmah vidljiv ostalim ljudima. Umor može biti simptom ozbiljnije zdravstvene skrbi. Ako traje duže od šest mjeseci, mogu ga uzrokovati i drugi faktori, osim stresa i prekomjernog rada.
Manjak minerala i vitamina, trovanje, rak, srčane bolesti, leukemija, autoimune bolesti poput skleroze, anemije, dijabetesa i neuroloških bolesti također mogu uzrokovati umor. Kao i lijekovi koji se koriste za liječenje raka, poput kemoterapije i radioterapije.
Iscrpljenost je, s druge strane, sinonim za umor, ali je intenzivnija. Definira se kao ekstremni umor i gubitak snage zbog nedostatka hrane i sna, prekomjernog rada i stresa. Uzrokuje da patnik bude stalno umoran i fizički i psihički istrošen.
Ako se zanemari, iscrpljenost može izazvati osjećaj depresije i sniziti imunološki sustav, čineći osobu obranom od bolesti i bolesti. Vrlo je važno da se osoba koja pati od iscrpljenosti i umora riješi problema što je prije moguće kako ih ne bi pogoršala.
Najbolji način za borbu protiv ovih simptoma je promjena načina života: pazite da čovjek jede pravu hranu, ima dovoljno sna, redovito vježba i upravlja svojim aktivnostima kako bi se spriječio stres. Najbolje je potražiti i liječničku pomoć kada se sam ne može nositi s problemima i dok je to još u ranoj fazi.

Sažetak:

1. Umor je stanje fizičke i mentalne slabosti dok je iscrpljenost ekstremni umor i gubitak snage.
2. Umor i iscrpljenost mogu biti mentalni ili fizički, ali umor može biti istinit ili uočen.
3. Iscrpljenost i umor velikih nabora mogu biti simptomi ozbiljnih medicinskih problema i, ako se ne liječe, mogu nanijeti štetu fizičkom i psihičkom stanju osobe.