Razlika između parne sobe i saune

Parna soba vs sauna
 

Poznavanje razlike između parne sobe i saune korisno je jer su dvije od mnogih metoda podnošenja topline tijelu u terapeutske svrhe. No, parna soba i sauna dvije su od najpopularnijih metoda pružanja topline tijelu. Glavna svrha uzimanja topline je pomoć tijelu da se oslobodi toksina kroz znoj. Ove toplinske terapije bile su posebno korisne ljudima koji pate od bolova u zglobovima. Toplinska terapija poboljšava cirkulaciju krvi i također jača imunološki sustav tijela. Iako se i parna soba i sauna koriste za detoksikaciju, metoda koja se koristi za proizvodnju topline je različita kod oboje i različiti ljudi imaju vlastite sklonosti kada je riječ o parnoj sobi i sauni.

Što je parna soba?

Parna soba je mjesto na kojem se možete opustiti i opustiti, u potpunosti uzimajući blagodati vruće pare onoliko dugo koliko možete izdržati. Sat vremena u parnoj sobi dovoljan je za napajanje osobe uklanjanjem toksina iz njegovog tijela u obliku znoja. Parne sobe zamišljale su stanovnike Finske, koji su ih zamislili za ljude koji žive u vrlo hladnim klimama. Parne sobe predstavljaju odličnu priliku za opuštanje na neko vrijeme. No, budući da su vidljive zdravstvene prednosti povezane s parnim sobama, danas one nisu ograničene samo na hladne zemlje, a nalaze se i u tropskim zemljama..

Unatoč smanjenju cijena ugradnje i održavanja, parne sobe uglavnom se nalaze u zdravstvenim klubovima i spa centrima. Jedan od glavnih razloga zašto ove parne sobe koriste ljudi je detoksikacija. Provodeći 10-15 minuta u parnoj sobi, osoba se može znojiti obilno, gubeći razne toksine nakupljene tijekom određenog razdoblja.

Druga važna korist je da znojenje tjera ljude da gube masnoću. Korištenje parnih soba dobar je način za mršavljenje ovih dana. Treća je korist što se sve pore na koži otvaraju i ona postaje hidratizirana. Koža počinje izgledati nježnije i svijetli.

Što je sauna?

Sauna je toplinska terapija u kojoj se suha toplina proizvodi grijanjem ili peći na drva kako bi se polako povećala temperatura u sobi. Obično se ta temperatura uzme do 70 Celzijevih stupnjeva. Ljudi ili sjede ili leže u sauni kako bi unosili što više topline. Nekoliko minuta u sauni može povećati unutarnju temperaturu u tijelu što poboljšava protok krvi. Također otvara sve pore u tijelu. Obično kupač nakon nekoliko minuta prolaska u sauni skače u hladnoj vodi ili se tušira, a zatim se vraća u saunu kako bi uzeo više topline. Saune imaju vrlo malo vlage i mogu se koristiti puno veće temperature. U sobi sa saunom koristi se drveni namještaj kako ne bi izgubili toplinu koju stvara grijač.

Koja je razlika između parne sobe i saune?

Kao što je prethodno opisano, i parna soba i sauna su toplinske terapije za koje se čini da imaju jednake prednosti za ljudska bića.

• Glavna razlika između ove dvije je da sauna koristi suhu toplinu, dok u parnoj sobi, generirana toplina je vlažna.

• Ljudi imaju vlastite sklonosti, a oni koji ne podnose visoku toplinu saune imaju tendenciju da idu u parne sobe.

• Temperature na kojima se koriste obje toplinske terapije također su različite. Dok su u sauni temperature visoke i do 70-80 stupnjeva Celzijusovih, parne sobe imaju temperaturu od četrdeset stupnjeva.

Obje su toplinske terapije, parna soba i sauna, podjednako su popularne u cijelom svijetu. Samo osobne simpatije i nesuglasice ljudi tjeraju ih na određeni sustav uzimanja topline.