Razlika između stresa i depresije

Stres vs depresija

Iako su stres i depresija dvije riječi koje se često razumiju u jednom i istom smislu, između njih postoji razlika. Najprije obratimo pozornost na definicije dviju riječi. Stres je vrsta napetosti koja proizlazi iz naših svakodnevnih odnosa sa svijetom. S druge strane, depresija je svojevrsna promjena raspoloženja uzrokovana biokemijskom neravnotežom. To su glavne razlike između stresa i depresije. Kroz ovaj ćemo članak detaljno ispitati razlike između to dvoje.

Što je stres?

Kao što je gore navedeno, stres je vrsta napetosti koja proizlazi iz naših svakodnevnih odnosa sa svijetom. Stres bi se pokazao kroz fizičke, emocionalne i bihevioralne simptome. Može se reći da stres proizlazi iz određenih čimbenika povezanih s našim reakcijama na svakodnevni život, kao što su pritisak rada na radnom mjestu, problemi u domaćinstvu i slična druga pitanja.

Za razliku od depresije, stres ne proizlazi iz negativnih čimbenika, poput pesimizma i nedostatka samopouzdanja. To je izravni rezultat prekomjernog rada i malo vremena. Što se tiče simptoma povezanih sa stresom, možete osjetiti nesanicu, glavobolju, palpitaciju srca, bolove u prsima, nelagodu u želucu i slično. Zanimljivo je napomenuti da možete osjetiti neke simptome povezane s emocijama, kao što su zaboravnost, tjeskoba, zabrinutost i tuga u slučaju stresa.

Što je depresija?

Depresija je vrsta promjene raspoloženja uzrokovana biokemijskom neravnotežom. Depresija bi se pokazala samo kroz mentalne simptome za razliku od stresa u kojem se jednom mogu primijetiti fizički, emocionalni i bihevioralni simptomi. To je jedan od razloga zašto ih oboje ponekad podjednako gledaju. Depresija je uglavnom rezultat nedostatka samopouzdanja, pesimizma i takvih drugih negativnih čimbenika.

Možete osjetiti opasne simptome u slučaju depresije. Ovi simptomi uključuju zlouporabu alkohola ili droga i samoubilačke misli. Zaborav, tjeskoba, zabrinutost i tuga osjećaju se i u slučaju depresije, svi oni doprinose opasnim rezultatima u depresiji. Ukratko se može reći da simptomi povezani sa stresom ne bi doprinijeli opasnim rezultatima kao u slučaju depresije.

Neki od divljih simptoma depresije su bihevioralne prirode, a uključuju jedenje premalo, plač, izolaciju, bijes i zlouporabu droga ili alkohola. Iako se ovi ponašajni simptomi vide i kod stresa, oni ne rezultiraju negativnim rezultatima. Oni su trenutni u slučaju stresa. S druge strane, psiholozi su otkrili da simptomi u slučaju depresije obično traju vrlo dugo i stoga se smatraju negativnim. Ovo naglašava da se depresija uvelike razlikuje od stresa i ne bi je trebalo smatrati istom. Razlika između dva uvjeta može se sažeti na sljedeći način.

Koja je razlika između stresa i depresije?

Definicije stresa i depresije:

Stres: Stres je vrsta napetosti koja proizlazi iz naših svakodnevnih odnosa sa svijetom.

depresije: Depresija je vrsta promjene raspoloženja uzrokovana biokemijskom neravnotežom.

Karakteristike stresa i depresije:

Priroda simptoma:

Stres: Stres bi se pokazao kroz fizičke, emocionalne i bihevioralne simptome.

Depresija: Depresija bi se pokazala samo kroz mentalne simptome.

simptomi:

Stres: Možete osjetiti nesanicu, glavobolju, palpitaciju srca, bolove u prsima, uznemirenost želuca i slično.

Depresija: Možete osjetiti opasne simptome u slučaju depresije. Ovi simptomi uključuju zlouporabu alkohola ili droga i samoubilačke misli.

Uzročni čimbenici:

Stres: Stres proizlazi iz određenih čimbenika povezanih s našim reakcijama na svakodnevni život, kao što su pritisak rada na radnom mjestu, problemi u domaćinstvu i slična druga pitanja.

Depresija: Depresija je uglavnom rezultat nedostatka samopouzdanja, pesimizma i takvih drugih negativnih čimbenika.

Ljubaznošću slike:

Ispitivanje stresa zelene majice Davida Sifryja (DSCN0991.jpg) [CC BY 2.0], putem Wikimedia Commonsa

2. Depresija - gubitak voljene osobe Baker131313 (Vlastiti rad) [Public domain], via Wikimedia Commons