Jenny Craig vs. Watchers

Promatrači težine je grupni program mršavljenja na bazi bodova, dok Jenny Craig program mršavljenja izgrađen oko postavljenih jelovnika i individualnog savjetovanja. Ova razlika u Jenny CraigPromatrači težineProgram prehrane Članovi slijede planirane jelovnike pomoću pretpakirane hrane Jenny Craig te savjetuju o promjeni načina života i prehrambenih navika. Članovi slijede PointsPlus sustav koji ograničava unos kalorija. Nijedna hrana nije zabranjena. cijena Cijena kotizacije oko 360 dolara, plus troškovi hrane Jenny Craig - oko 100 dolara tjedno. Razlikuje po regijama. Oko 20 dolara za upis plus oko 12 dolara po tjednom sastanku. Prosječno mršavljenje Sudionici obično gube 1-2 kilograma tjedno. Program je dizajniran za članove da izgube do 2 kilograma tjedno. podrška Privatna individualna savjetovanja. Ili tjedni sastanci skupina ili internetski forumi. Potvrđen od strane Kraljica Latifa, Mariah Carey, Carrie Fisher Jennifer Hudson, Lynn Redgrave, Jenny McCarthy. Postotak još uvijek u programu nakon 4 tjedna 73% sudionika. 63% sudionika. Dugoročna pomoć Članovi prestaju pohađati savjetovanja i jesti unaprijed pripremljenu hranu nakon što postignu ciljnu težinu. Članovi koji dostignu ciljnu težinu postaju članovi doživotnog života, koji mogu besplatno prisustvovati sastancima.

Sadržaj: Jenny Craig vs Watchers

• 1 Programi
• 2 Savjetovanje i podrška
• 3 Učinkovitost
• 4 Dostupnost
• 5 Stopa završetka
• 6 videozapisa o Jenny Craig i promatračima težine
• 7 nedavnih vijesti
• 8 Reference

Ravioli za promatrače težine

Programi

Članovi promatrača težine mogu jesti hranu koju vole, iako program trenutno potiče članove da izbjegavaju prerađenu hranu. Umjesto toga, sudionici dobivaju skup "PointsPlus" koji svakodnevno troše na hranu. Ovaj je broj dizajniran tako da im omogući deficit od 1000 kalorija dnevno i obično je između 26 i 71. Članovi također mogu dobiti 49 dodatnih bodova koje mogu potrošiti, a kad god žele i mogu zaraditi dodatne bodove kroz fizičku vježbu. Nakon što član postigne ciljnu težinu, ulazi u razdoblje održavanja u trajanju od šest tjedana, gdje postupno povećava unos kalorija dok ne prestane gubiti ili dobivati ​​na težini.

Jenny Craig svim novim članovima pruža jedan od nekoliko planiranih jelovnika, temeljen na rasponu pripremljene hrane. Jednom kada sudionik smanji težinu za polovicu svog cilja, može jesti neprogramsku hranu 3-4 puta tjedno. Nakon što postignu ciljnu težinu, prestaju u potpunosti koristiti zapakirana jela.

Savjetovanje i podrška

Članovi promatrača težine sudjeluju u tjednim sastancima koji uključuju grupne rasprave i vage za mjerenje napretka. Članove se potiče da prejedanje vide kao patologiju. Oni koji nisu spremni platiti članstvo, mogu upotrijebiti internetske ploče Weight Watchers kako bi se međusobno podržavali i dijelili savjete.

Jenny Craig nudi tjedne privatne, individualne savjetovanja članovima putem telefona. Ove sesije usredotočene su na promjenu klijentovih prehrambenih navika i životnog stila tako da se na kraju više neće morati oslanjati na pravila programa.

efikasnost

Promatrači težine tvrde da ljudi koji prisustvuju njihovim sastancima gube tri puta više kilograma od onih koji sami dijetuju.

Jenny Craig rangirana je kao prvo mjesto za dijetu u programu Consumer Reports 2011. godine, dok su Weight Watchers na trećem mjestu.

dostupnost

Weight Watchers dostupni su u otprilike 30 zemalja, uključujući SAD, Kanadu, Australiju i Veliku Britaniju.

Jenny Craig dostupna je u SAD-u, Velikoj Britaniji, Australiji, Novom Zelandu, Kanadi, Francuskoj i Portoriku.

Stopa završetka

Jedno je istraživanje pokazalo da je 73% sudionika Jenny Craig još uvijek bilo u programu nakon 4 tjedna, u usporedbi s 63% sudionika Weight Watchers. Međutim, samo 6,6% sudionika Jenny Craig i dalje ga je pratilo nakon 12 mjeseci, dok je 61% korisnika Weight Watchers-a držalo ovog programa cijelu godinu.

Videozapisi o Jenny Craig i promatrači težine

Dijetičanka Lisa Moskovitz objašnjava kako funkcionira plan prehrane Jenny Craig u sljedećem videu:

Dijetetičarka Beth Kitchin objašnjava zašto je Watchers Watch uspješan plan prehrane.

Najnovije vijesti

Reference

• Recenzije potrošačkih izvještaja
• Promatrači težine - Wikipedija
• Jenny Craig - Wikipedija
• Uspoređujući planove za mršavljenje, dolare po kilogramu - ABC News
• Kako djeluje program Jenny Craig
• Dieters u Weight Watchers studiji padaju do 15 kilograma godišnje - CNN