Razlika između dijetne sode i obične sode

Dijeta Soda vs redovna soda

Muškarci već dugo koriste gaziranu gaziranu vodu da bi imali alkoholna pića, a čak i žene i djeca piju soda pop kad je vruće i osjećaju žeđ. Amerikanci su možda najzagriženiji pijuri soda, koji svake godine konzumiraju milijarde limenki sode. Amerikanci piju više sode nego vode. Poznata je činjenica da soda sadrži šećer, a šećer se pretvara u kalorije, što rezultira da u zemlji vidimo više pretilih nego normalni ljudi. U SAD-u postoji više dijabetičara tipa 2 nego u bilo kojoj drugoj zemlji na zapadu; čak i djeca pokazuju simptome šećera. Kako bi uklonili štetne učinke šećera, tvrtke su osmislile sasvim novu soda koja se zove dijetalna soda (iako ima i druga imena poput dijetnog pop-a, bez šećera, lakih bezalkoholnih pića itd.). Ova su pića namijenjena zdravstvenim osobama i reklamirana su kao takva. Usporedimo li redovitu soda s dijetom.

Redovita soda

Redovita soda, bilo u obliku koksa ili pepsija, sadrži otprilike 9 žličica šećera u obliku kukuruznog sirupa s visokim sadržajem fruktoze. Možete li zamisliti jesti jednu po jednu žličicu šećera jednu za drugom ili po tom pitanju dodati toliko šećera u svoju šalicu čaja. To je upravo ono što ljudi dobivaju kad šećere ili obične sode. Oglašava se kao sigurno hladno piće, ali može se zamisliti šteta zdravlju koju takva soda može uzrokovati.

Dijeta soda

Kako bi ublažili strahove od zdravstveno osviještene populacije, svi glavni akteri tržišta bezalkoholnih pića danas proizvode svoje dijetne verzije s Pepsijem i Koksom koji pokušavaju uhvatiti segment bez šećera. Dijetalna soda je umjetno šećer (bez šećera) bezalkoholno piće koje je gazirano i promiče se kao dobra alternativa redovitoj sode. Ali sadrži sastojke koji se koriste za zaslađivanje za koje se vjeruje da su prilično štetniji za naše zdravlje od čak i obične sode. Među njima su fosforna kiselina koja će izvući kalcij iz naših kostiju, aspartam koji soda čini slatkom, ali je ipak umjetni proizvod, te acetitelfame kalij koji je i za nas štetan.

No, bez obzira na tvrdnje stručnjaka o štetnim učincima, soda dijeta je svakako dobra za sve one koji imaju dijabetičare i žele popiti bezalkoholna pića. Bez šećera u sebi, dijetna soda ne podiže razinu inzulina unutar korisnika.