Razlika između Gatoradea i Poweradea

Gatorade vs Powerade

Ono što čini razliku između Gatoradea i Powerade je količina sastojaka koji se koriste za izradu svakog. Ako ste sportaš ili sportska žena sigurno ste čuli, pa čak i okusili Gatorade ili Powerade. Ovo su dva najpopularnija sportska pića. To su posebno formulirana pića koja su dizajnirana za nadoknađivanje tekućine i elektrolita koji se gube znojenjem tijekom vježbanja ili utakmice. Oba pića sadrže slične sastojke i izgledaju isto. Međutim, postoje razlike u sadržaju elektrolita i ugljikohidrata o kojima će biti govora u ovom članku. Trebali biste se sjetiti da, iako su vrlo konkurentne marke, nose gotovo iste hranjive tvari.

Što je Gatorade?

Gatorade je nastao 1965. godine kao rješenje za pružanje Gatorovim igračima predah od gubitka elektrolita iz njihovih tijela tijekom treninga i utakmica na Floridi, koja su bila vrlo vruća tijekom ljeta. Pitka obična voda može vas učiniti hidriranom, ali vitalni elektroliti koji se gube uzrokuju grčeve. Liječnici koji su napravili ovo piće nazvali su ga maskotom Sveučilišta na Floridi, Gatorom. Gatorade je do 2001. bio u vlasništvu tvrtke Quaker Oats. 2001. godine, PepsiCo je kupio Gatorade i upravo oni trenutno proizvode piće.

Tijekom napornih treninga i brzih utakmica, igrač gubi 900-1400 mg natrija iz svog tijela po litri znoja. Gubitak natrija ključan je jer dolazi do pada razine vode u krvi. Gatorade sadrži 450 mg natrija po litri. Više šećera u piću znači više šećera u krvi, ali to s vremenom usporava brzinu kojom voda ulazi u krv. Gatorade je 6% šećera. Gatorade ima okuse poput naranče, voćne bundeve, grožđa, tropske mješavine, limuna-limete, borovnice-šipak, maline dinje i zamrzavanja glečera.

Što je Powerade?

Powerade se kao konkurent natjecao s Gatoradeom ubrzo, 1988. godine. Nakon što je Powerade preuzela Coca Cola, Powerade je postao vrlo popularno sportsko piće. Sadržaj natrija u Poweradeu je samo 225mg / L. Powerade je 8% šećera.

Trenutno je u Sjedinjenim Državama dostupno devet okusa Poweradea. To su gorušica, naranča, voćni grozd, grožđe, bijela trešnja, limun, dinja, limunada od jagoda i tropski mango.

Koja je razlika između Gatoradea i Poweradea?

• Gatorade i Powerade su oba sportska pića. Gatorade pripada PepsiCo, dok Powerade pripada Coca Cola Company.

• Gatorade i Powerade razlikuju se u količini šećera, natrija i vrsti šećera koji se koristi.

• Dok Gatorade sadrži 450 mg natrija po litri, sadržaj natrija u Poweradeu je samo 225 mg / L. To znači da je Gatorade učinkovitiji u zamjeni natrija izgubljenog znojenjem.

• Gatorade je 6% šećera, dok Powerade 8% šećera. Oba pića padaju unutar razine 4-8%, što se smatra najboljim za dodavanje šećera i vode krvi u tijelu. Između Gatoradea i Powerade nema se baš mnogo toga što birati.

• Za istu količinu posluživanja od 8 floza, Powerade ima 80 kalorija, dok Gatorade 50 kalorija.

• Powerade ima 100 mg natrija, dok Gatorade ima 135 mg natrija. Dakle, Powerade ima oko tri četvrtine natrija, a istovremeno ima više kalorija nego Gatorade. Za sportaše koji imaju malu količinu natrijuma, Gatorade je očito bolji izbor.

• Ukupni ugljikohidrati su 19 g u Poweradeu, dok Gatorade ima 14 g ugljikohidrata.

• Ostatak sastojaka kalija i šećera je jednak, Powerade sadrži 10% vitamina B6, 10% vitamina B12 i 10% niacina.

• U vrućim klimama poput Floride, Gatorade ima blagu prednost u odnosu na Powerade. Međutim, za prosječnog sportaša koji ima blažu klimu, zaista nema velike razlike između ova dva poznata sportska pića.

• Međutim, Powerade je slatkiji što nekima daje bolji okus.

• Okusi Powerade su gorka berba, naranča, voćni grumen, grožđe, bijela trešnja, limun, limun, dinja, limunada i tropski mango.

• Gatorade ima okuse poput naranče, voćne bundeve, grožđa, tropske mješavine, limuna-limete, borovnice-šipak, maline dinje i zamrzavanja glečera.

Kao što vidite, i Gatorade i Powerade imaju niz sastojaka koji su namijenjeni dobrobiti sportaša. Međutim, zapamtite da su ova sportska pića namijenjena onim sportašima koji dugo gube puno znoja. Ako ne gubite veliku količinu znoja, nemojte ići na ta pića. Voda će biti savršen hidrator za vas.

Ljubaznošću slika:

1. Gorivo prije igre, Gatorade Thighcher, G2 niskokalorični i oporavljanje bjelančevina nakon igre Jeff Taylor (CC BY-SA 2.0)
2. Powerade putem Pixabaya (Public Domain)