Razlika između krivnje i tuge

Krivnja protiv tuge

Krivnja i tuga dvije su izrazito kontrastne emocije. U nekom smislu krivnja može biti samo jedan korak prema tuzi. Obje su emocije savršeno prirodne i u nekom trenutku svi mi doživljavamo bilo koju emociju. Način na koji će se neko nositi s tim ovisi o mnoštvu unutarnjih i vanjskih čimbenika. Iako je krivnja gotovo uvijek rezultat djelovanja koje je sam počinio i bilo što na drugi način moguće izbjeći, tuga proizlazi iz okolnosti koje su obično izvan vlastite kontrole.

Krivnja i tuga potpuno su različiti u svakom smislu, od načina na koji svaka može nastati do reakcija i rješenja. Iako obično postoje šanse i načini da se krivica riješi, tuga se ne može riješiti odjednom. Umjesto toga, to se provodi tamo gdje čovjek nauči živjeti s tim do trenutka kad se već može nositi s tim. S vremenom će intenzitet izblijediti, ali to varira od pojedinca do pojedinca.

Krivnja je emocija koja u nekome stvara loš osjećaj za nešto što je učinio ili nije učinio kada je to mogao učiniti. Samooptuživanje i očaj karakteristični su za krivnju koja obično stvara ranjivost na uvjete depresije i tjeskobe.

Tuga je, s druge strane, odgovor na neku vrstu gubitka, posebno na gubitak nekoga ili nečega za što ste bili blisko povezani. Gubitak voljene osobe poput prijatelja, člana obitelji ili suputnika čest je uzrok tuge. Iako je to obično emotivan osjećaj, tuga može biti i drugačije dimenzije, poput socijalne, fizičke, bihevioralne i kognitivne. Način na koji se suočavaju s tugom varira jer će neki pojedinci čak pokazati simptome koji sugeriraju da razvijaju depresiju, na primjer, plač, umor, jaku tugu, gubitak apetita ili pojačanje.

Tuga i krivnja različito se rješavaju. Pogotovo, tugu nije lako podnijeti i nositi se s mnogima. Dok se neki mogu odlučiti suzdržati od tuge, drugi jednostavno prolaze kroz sve vrste osjećaja poput tuge, brige, šoka i zbunjenosti. Krivnju se, međutim, bolje podnosi i većina ljudi će je zadržati na sebi, iako ima i negativne učinke. Većina strahova od krivnje proizlazi iz pokušaja izbjegavanja nečega što može dovesti do anksioznosti.

Sažetak
1. Tuga je odgovor na gubitak, dok je krivnja emocija koja donosi loše osjećaje obično zbog neke pogrešne radnje ili riječi izrečene.
2. Krivicu je lakše nositi i nositi se s tugom, što kod nekih ljudi može trajati ostatak života.
3. Oboje može dovesti do negativnih učinaka poput psiholoških stanja.