Razlika između noćnih strahota i noćnih mora

Noćni strahovi protiv noćnih mora

Ne poriče se da su oboje neugodni, ali postoji razlika između noćnih strahota i noćnih mora. Najveća razlika između njih dvojice odnosi se na fazu budnosti ili sna u kojem pati onaj čovjek kada se ti snovi dogode.

Noćni teror može biti vrlo zastrašujući, jer se čini da je patnik potpuno budan. Hodanje, vrištanje, plakanje, pa čak i obavljanje razgovora, može se dogoditi dok je žrtva zapravo još uvijek u dubokom stanju sna.

Noćne more se obično događaju u lakšem stadiju spavanja, a iako mogu potaknuti neki razgovor o snu, one često budnu žrtvu bez većih incidenata.

Noćni terori su obično ograničeni na djecu i mlade tinejdžere. Vrlo malo odraslih osoba ih ima, a ako ih ima, obično su rijetke. Djeca ih mogu imati noću i ne sjećaju se jutarnjih događaja.

Noćne more doživi svako ko sanja. Pokazalo se da odrasli, djeca, pa čak i bebe, imaju teške snove. Ti su snovi pojedinac obično nezaboravan i o njima se može raspravljati tijekom budnih sati.

Instinkt da nekoga probudite tijekom noćne more općenito je od pomoći. Probuditi nekoga tijekom noćne more često je prilično jednostavno, jer je žrtva obično u REM snu i ionako se kreće prema buđenju. Pogon da se nekoga probudi tijekom noćnog terora može zapravo biti štetan. Pošto nema sjećanja na događaj i ne postoji razumijevanje za iznenadno buđenje, dijete se zapravo može iznenada naći u nevolji ako uspije.

Smatra se da noćni strahovi potječu iz različitih uzroka, uključujući nedostatak razvoja živčanog sustava. Smatra se da noćne more imaju različite uzroke, ali većina se može povezati sa stresom kroz koji mozak pokušava proraditi.

Noćne more su normalan dio života, posebno tijekom određenih razdoblja stresa, promjena, konzumacije lijekova ili trudnoće. Noćne strahote treba upozoriti pedijatra ili liječnika ako postaju česte ili se pojave kasnije u tinejdžerskoj ili odrasloj dobi.

Noćni teror može trajati više od sat vremena, što može biti vrlo mučno za sve koji su svjedoci događaja. Noćna mora ne dugo živi, ​​a obično se završava u razdoblju od nekoliko minuta nakon što se žrtva počne buditi iz sna.

Sažetak:

1. Noćni teror nema budnosti.

2. Noćne more nastaju za vrijeme lažnijeg sna.

3. Ne postoji sjećanje na noćni teror.

4. Noćne more se mogu sjetiti i prepričati.

5. Noćne strahote uglavnom doživljavaju djeca.

6. Noćne more svatko doživi.

7. Nema utjehe ili budnosti nekoga iz noćnog terora.

8. Noćne more se mogu tješiti.

9. Noćni terori mogu trajati više od sat vremena.

10. Noćne more su obično kratke i probude pojedinca iz sna.