Razlika između mokše i bikramske joge

Moksha vs bikram joga
 

Joga je drevna indijska tradicija meditacije i vježbanja koja je razvila veliko zanimanje na zapadu. Kako bi bio ugodan za zapadnjake, joga je bila predstavljena zapadu u svjetovnom obliku, potpuno odvojenom od hinduističke religije. Na zapadu je populariziran niz stilova joge, od kojih su mnogo cijenjeni Bikram joga i Moksha joga. Oboje pripadaju izrazitoj kategoriji vruće joge koja mnoge zbunjuje. Međutim, postoje razlike između dva stila koja će biti istaknuta u ovom članku.

Što je bikramska joga?

Bikram joga je oblik vruće joge koja se naziva zbog osnivača Bikrama Choudharyja, živog majstora koji se nastanio u SAD-u. On dolazi iz Kalkute u Indiji i razvio je bikramsku jogu u suradnji sa suprugom, koja je i sama učiteljica joge. Njegov skup vježbi i vježbi disanja izvode se u grijanoj prostoriji s temperaturom od 40 Celzijevih stupnjeva, a nastava traje 90 minuta. Bikramska joga evoluirala je iz hatha joge koju u Indiji praktikuju redovnici. Postoji 26 poza koje student mora napraviti uz dvije vježbe disanja, koje su sve završene u istih 90 minuta.

Bikram joga je najpopularniji oblik vruće joge u zemlji s obožavateljicama koje uključuju ugledna imena poput Ashton Kutcher, Lady Gaga, David Beckham, Kobe Bryant i Kareem Abdul Jabbar.

Što je Moksha joga?

Iako je vruća joga uglavnom povezana s bikramskom jogom, ona nije ograničena samo na bikram jogu jer postoje mnogi stilovi kojih se slijedi pod vrućom jogom. Moksha joga jedan je takav stil koji su razvili Ted Grant i Jessica Robertson u Kanadi 2004. godine. U kratkom vremenu moksha joga postala je vrlo popularna u SAD-u s 30 studija koje studentima podučavaju ovaj oblik joge. Ovaj oblik joge sastoji se od 40 vježbi izvedenih u grijanoj sobi, koja je stvorena kako bi bila ekološka. To su klase s niskim troškovima i na njih je pripao veliki dio stanovništva zbog svog općeg zdravlja i kondicije.