Razlika između brige i tjeskobe

Zabrinutost protiv anksioznosti

Anksioznost i briga dvije su negativne emocije koje su svima nama nepoželjne zbog iskustva koje nam donose. Normalno je da se osoba brine za dobrobit svojih dragih, posao ili posao, imovinu poput kuće i drugih dragocjenosti, i tako dalje. Također možete brinuti o ishodu utakmice koja uključuje vašu omiljenu ekipu na NFL-u, rezultatima dječjeg pregleda, zdravlju vaše supruge tijekom trudnoće i općenito o bilo čemu pod suncem. Anksioznost je još jedno slično emocionalno stanje koje nastaje iz stalne brige i straha i zaokuplja um na jednoj temi, a sve ostalo tretira kao nevažno. Zbog mnogih sličnosti između zabrinutosti i anksioznosti, mnogi ljudi ne mogu razlikovati brigu i tjeskobu s rezultatom da ne odlaze liječnicima da dobiju tretman za svoju anksioznost. Ovaj članak će istaknuti razlike između brige i anksioznosti, kako emocionalnih, tako i psiholoških stanja uma.

briga

Kad se vaše dijete razboli, brinete se za njegovo zdravlje i dobivate savjet liječnika, dok ga istodobno skrbite. Zabrinutost je emocija zbog koje činite ono što je potrebno i kao takva djeluje u većini slučajeva donijeti pozitivne rezultate. Ako ste zabrinuti zbog svojih ocjena na ispitu, prirodno ćete posvetiti više vremena studijama koje će se pobrinuti za ocjene. Zabrinutost o sigurnosti i dobrobiti vaše obitelji i drugim vrijednim dobrima tjera vas na osiguranje vašeg doma i životno osiguranje svih članova vaše obitelji.

Čim se aktivira emocija brige, pojedinac se reflektira razmišljajući konstruktivno o mogućim rješenjima opaženog problema.

Anksioznost

Anksioznost je viša od brige i smatra se potpuno negativnom emocijom dok ljudi koji pate od anksioznosti doživljavaju kao loše iskustvo. Svako pitanje koje naš um shvati kao zabrinjavajuće može nas natjerati da se koncentrišemo samo na njega, opsjednut tim problemom. Tada se kaže da se pojavila tjeskoba. Um postaje nefleksibilan, a osoba ima tendenciju nerealnih i zamišljenih strahova i opažanja. Postoje fiziološke i psihološke promjene kod pojedinca, koje uključuju trzanje mišića, trčanje srca, porast krvnog pritiska itd. Osoba koja pati od anksioznosti donosi opasnosti svih vrsta koje možda nisu tamo..