Razlika između magnezijevog glicinata i citrata
Share
Ključna razlika - Magnezijev glicinat vs Citrat
Magnezijev glicinat i Magnezijev citrat uglavnom se koriste kao dodaci magnezijum u prehrani. Magnezijev glicinat je magnezijeva sol glicina. Magnezijev citrat je magnezijeva sol limunske kiseline. Ovi spojevi imaju sličnosti kao i razlike. ključna razlika između magnezijevog glicinata i magnezijevog citrata to je Magnezijev glicinat djeluje apsorbiranjem u tijelo u obliku aminokiselina dok magnezijev citrat djeluje privlačeći vodu iz tkiva putem osmoze.
SADRŽAJ
1. Pregled i ključne razlike
2. Što je magnezijev glicinat
3. Što je magnezij-citrat
4. Sličnosti između magnezijevog glicinata i citrata
5. Usporedna usporedba - Magnezijev glicinat vs citrat u tabelarnom obliku
6. Sažetak
Što je magnezijev glicinat?
Magnezijev glicinat je magnezijeva sol glicina. Glicin je aminokiselina. Kategorizira se kao neesencijalna aminokiselina. Kemijska formula ovog spoja je C4H8MgN2O4. Molarna masa magnezijevog glicinata je 172,42 g / mol. Molekula magnezijevog glicinata sadrži magnezijev kation i anion glicinat u omjeru 1: 2. IUPAC naziv ovog spoja je magnezijev 2-aminoacetat.
Slika 01: Kemijska struktura anion glicinata
Magnezijev glicinat se visoko apsorbira u naše tijelo s obzirom da je aminokiselina. Lako se može prenijeti u tjelesne stanice. Stoga se ovaj spoj koristi u dodatcima magnezija. Vrlo je učinkovit kao dodatak, jer jedna molekula magnezijevog glicinata sadrži 14,1% magnezija. Neke važne prednosti magnezijevog glicinata navedene su u nastavku.
- Korištenje magnezijevog glicinata može smanjiti teške učinke kroničnog umora.
- Također pomaže u uravnoteženju promjene raspoloženja.
- Djeluje kao dodatak bolesnicima s manjkom magnezija i pomaže u smanjenju visokog krvnog tlaka (malo).
Što je magnezij-citrat?
Magnezijev citrat je magnezijeva sol limunske kiseline. Kemijska formula magnezij-citrata je C6H6MgO7. Molarna masa ovog spoja je 214,41 g / mol. IUPAC naziv spoja je magnezijev 2-hidroksipropan-1,2,3-trikarboksilat.
Slika 02: Kemijska struktura magnezijevog citrata
Ovaj spoj je dostupan u obliku praha. Jedna molekula magnezijevog citrata sadrži magnezijev kation i anion citrata u omjeru 1: 1. Ali u nekim slučajevima, poput spoja trimagnezijevog citrata, poznat je i kao magnezijev citrat. Stoga je uobičajen izraz za magnezijeve soli citrata. U usporedbi s drugim oblicima magnezijeve soli citrata, magnezijev citrat je više topljiv u vodi i manje je alkalan.
Većinom se puta magnezijev citrat daje u obliku tableta ili tekućine za oralnu upotrebu. Komercijalno dostupni oblici magnezijevog citrata poznati su pod nazivom Citrate od magnezije, Citroma itd. Magnezijev citrat koristi se kao dodatak magnezijumu. Osim što ga koristi kao dodatak prehrani, koristi se i kao dodatak hrani.
Magnezijev citrat djeluje privlačeći vodu iz tkiva putem osmoze. Kad se nalazi u crijevu, može privući dovoljno vode koja pomaže u izbjegavanju opstipacije, nepravilnosti crijeva ili evakuaciji crijeva. Međutim, zabilježene su neke nuspojave. Npr: proljev, trbušni grčevi, elektrolitička neravnoteža u tijelu, povraćanje, itd.
Koje su sličnosti između magnezijevog glicinata i citrata?
- I magnezijev glicinat i citrat koriste se kao lijekovi.
- I magnezijski glicinat i citrat koriste se kao dodaci prehrani.
- I magnezijev glicinat i citrat koriste se za liječenje nedostatka magnezija.
Koja je razlika između magnezijevog glicinata i citrata?
Magnezijev glicinat vs citrat | |
| Magnezijev glicinat je magnezijeva sol glicina. | Magnezijev citrat je magnezijeva sol limunske kiseline. |
| Roditeljski spoj | |
| Magnezijev glicinat je derivat aminokiseline; glicin. | Magnezijev citrat derivat je kiseline; limunska kiselina. |
| Naziv IUPAC-a | |
| IUPAC naziv Magnezij glicinat je magnezijev 2-aminoacetat. | IUPAC naziv Magnesium citrate je magnezijev 2-hidroksipropan-1,2,3-trikarboksilat. |
| Kemijska formula | |
| Kemijska formula magnezijevog glicinata je C4H8MgN2O4. | Kemijska formula magnezij-citrata je C6H6MgO7. |
| Molekulska masa | |
| Molarna masa magnezijevog glicinata je 172,42 g / mol. | Molarna masa Magnezijevog citrata je 214,41 g / mol. |
| Kation u Anion omjer | |
| Omjer kationa prema anionu u magnezijevom glicinatu je 1: 2. | Omjer kationa prema anionu u Magnezijevom citratu je 1: 1. |
Sažetak - Magnezijev glicinat vs Citrat
Magnezijev glicinat i Magnezijev citrat spojevi su izvedeni iz različitih matičnih spojeva formiranjem magnezijeve soli tih spojeva. Oba su ta spoja vrlo važna kao dodaci magnezijumu i koriste se kao lijekovi. Razlika između magnezijevog glicinata i magnezijevog citrata je ta što magnezijev glicinat djeluje apsorbiranjem u tijelo u obliku aminokiselina, dok magnezijev citrat djeluje privlačeći vodu iz tkiva putem osmoze.
Referenca:
1. "Magnezijev glicinat." Nacionalni centar za biotehnološke informacije. PubChem baza podataka, američka Nacionalna medicinska knjižnica. Dostupno ovdje
2. "Magnezijev citrat." Wikipedia, Zaklada Wikimedia, 17. veljače 2018. Dostupno ovdje
3.Kent, Linda Tarr. "Koje su prednosti magnezijevog glicinata?" COM, Leaf Group, 3. listopada 2017. Dostupno ovdje
Ljubaznošću slike:
1. 'Glicinat' putem Fvasconcellosa (Public Domain) putem Commons Wikimedia
2. 'Magnezijev citrat' u Edgar181 - Vlastita djela, (Public Domain) putem Commons Wikimedia
