Razlika između vojne tiskovine i nadzemne novine

Vojni tisak vs nadzemni tisak

Mnogo je različitih vježbi koje se rade uz pomoć utega da bi ostali u formi. Vojna preša je vježba s utezima izvedena korištenjem mrene ili bučica i smatra se istinskim odrazom nečije snage i otuda i njenog imena. Postoji još jedna vježba dizanja utega koja se zove nadzemna preša koja je vrlo slična vojnoj tisci koja zbunjuje ljude u razmišljanju jesu li isti. Unatoč sličnostima, postoje razlike između ove dvije vježbe dizanja utega o kojima će se govoriti u ovom članku.

Vojni tisak

Vojni tisak je vježba za izgradnju mišića koja se usredotočuje na deltoide i tricepse. Tako je nazvan vrlo popularnim među muškarcima u uniformama i smatra se odrazom nečije mišićne snage. Može se izvoditi i u stojećem i u sjedećem položaju s obje varijacije u velikoj mjeri tonirajući mišiće ramena. Vojna preša poznata je i po izgradnji mišića na leđima. Kad se radi s mravom u stojećem položaju, treba držati remenicu na ramenima s obje pete dodirnuti. Nakon toga, čovjek mora podići remenicu iznad ramena i pritisnuti ih ravno prema gore dok ruke nisu ravno.

Nadzemna preša

Preše s pritiskom je vježba dizanja utega koja zahtijeva od pojedinca da podigne dizalicu iznad glave na takav način da ruke postanu ravne i da se dizač diže u zrak. To je razlog zbog kojeg se zove nadzemna preša. Čovjek ne može podići remenicu s poda da radi prekomjerne presove jer se ova vježba dizanja utega radi postavljanjem težine na deltoidne mišiće na nečija ramena.

Vojni tisak vs nadzemni tisak

• Vojni tisak je varijacija nadzemnog tiska.

• Preše s pritiskom vrši se stojeći, dok se vojna preša može raditi i u stojećem i u sjedećem položaju.

• Vojna preša zahtijeva od dizača da mu se pete dodiruju kada se radi u stojećem položaju.