Razlika između Soylenta i Ensurea

Razlika između Soylent-a i Ensure-a, ili općenitije rečeno, dodataka obroku, odnosno masovnog dodavanja hrane, od ključne je važnosti da se shvate kako bismo bolje razumjeli nečije potrebe i donijeli mudre odluke u vezi s vlastitom prehranom. Široki spektar takvih proizvoda može se vidjeti dok pregledavate police u lokalnom supermarketu. Budući da je pretilost sve ozbiljniji problem, popularnost takvih proizvoda istovremeno je velika. Mnogi od nas se također oslanjaju na ta pića vjerujući da ispunjavaju prehrambeni jaz i pojačavaju imunitet. Načini prodaje ovih proizvoda obično otežava izbor. Potrošači često sumnjaju u izbor najprikladnijeg zdravstvenog napitka za njih. Mnogi odgovaraju kako se proizvodi reklamiraju, kako ih mediji projiciraju ili slijepo savjetuju prijatelja. Iako sve zamjene obroka tvrde da pomažu kod gubitka kilograma i općenito su sigurne za konzumiranje, nisu sve stvorene jednake.

Obično je većina dodatnih obroka uz obroke kontrolirana porcijama, prehrambeno izbalansirana 'jela' koja su dizajnirana tako da se pune i mogu se brzo konzumirati. Za prednosti i nedostatke redovite konzumacije zdravstvenih dodataka ili napitaka za zamjenu obroka najvažnija je stvar za zdravstvene djelatnike. Kupci moraju biti svjesni što im treba i odabrati pravi dodatak prehrani.

Prehrambeni dodaci poput Boost, Soylent ili Ensure danas su stekli masovnu popularnost. Čak neke bolnice pružaju zdravstvene dodatke za svoje pacijente, iako je pod skenerom utvrditi je li im zapravo dobro ili ne. Prehrana i dodaci prehrani donose bogatu zalihu vitamina i minerala koji su potrebni da bi naše tijelo bilo zdravo. Osnovna ideja iza široke popularnosti takvih zdravstvenih napitaka je sve veća zdravstvena svijest. Posebno za radno sposobno stanovništvo koje je uvijek zauzeto i često mu nedostaje dnevne prehrane, oslanjajući se na dodatke obroku poput Soylenta ima smisla.

Koliko se Soylent i Ensure razlikuju kao dodaci prehrani

Da biste razumjeli kako se ova dva vrlo popularna zdravstvena proizvoda međusobno razlikuju, ključno je utvrditi od čega se proizvode, kako se prodaju i kome su namijenjeni.

1. Hranjive tvari

Ravnoteža makronutrijenata trebala bi biti glavna briga za one koji se oslanjaju na suplemente poput Ensure ili Soylent. Proporcionalna neravnoteža između dva proizvoda je faktor razlike među njima. Osigurajte da je bogata vitaminima i ugljikohidratima a nedostaju joj vlakna i omega vrijednosti. Soylent, s druge strane, je poznato da je bogata vlaknima i korisnici ga koriste kao idealan dodatak obroku.

• karbohidrat - Dok je sadržaj ugljikohidrata 27,5 grama za porciju 220 kalorija, Ensure 13 ima sadržaj ugljikohidrata od 33 grama za posluživanje 220 kalorija, što je prilično veliko.
• Šećer - Proporcionalna neravnoteža nije ograničena na samo sadržaj ugljikohidrata. Na različitim forumima za potrošače koji raspravljaju o prednostima i opasnostima oba proizvoda, navedeno je da je sadržaj šećera u Ensureu viši za 15 grama po obroku. U Soylentu je sadržaj šećera 6 grama po obroku.
• Vlakno - Prosječnom ljudskom tijelu dnevno treba biti oko 20 grama vlakana. Soylent dnevno nudi gotovo 27 grama vlakana, dok Ensure služi oko 9 grama.

2. Sastojci

Osigurajte kombinacija je sojinih proteina, mliječnih proizvoda, a sadrži dodane okuse i sadržaj šećera. Neki od njegovih sastojaka (poput mliječnih ili sojinih ekstrakata) predstavljaju problem onima koji su alergični na njih. Sadržaj vlakana i omega u Ensureu manji je od sadržaja ugljikohidrata.

Soylent veganski je proizvod i bogat je sojom (što je očito problem za alergične na soju). Sadržaj vlakana u Soylentu je prilično visok (oko 28%) i sve dok nije pokrenut Soylent 2, nije mu bilo dodanih okusa. Sam paket pokazuje da su minerali poput natrija i kalija veći u Soylentu nego kod Ensure po obroku.

3. Cijene

Soylent napravljena je s ciljem da je pojedinci mogu konzumirati umjesto obroka u jednom danu.

Osigurajte napravljena je kao dodatak obrocima i manje je obogaćena u smislu makro i mikro hranjivih sastojaka.

Tržišna cijena Soylenta je  54 američkih dolara za pakovanje od mjesec dana, dok osigurajte troškove 59 Američki dolari za isti iznos. Iako Ensure nije potpuna zamjena obroka, dolazi s većom cijenom. Po dnevnom trošku, na temelju cijene Walmart-a ¹, Osigurajte da se on kreće oko 12 američkih dolara dnevno, što je više nego za Soylent.

4. Ciljajte potrošače

Soylent je napitak koji je dovoljan za jelo. Namijenjeno je bilo kojoj osobi da konzumira Soylent umjesto svojih dnevnih obroka i uobičajene hrane. Soylent dolazi s jamstvom da će osigurati sve osnovne sastojke hrane koje svakodnevno konzumiramo.

Osigurajte Češće se koristi uz redovitu hranu za suzbijanje prehrambenih deficita. On je prije svega dizajniran za ljude koji su željeli dobiti masu ili zadržati svoj indeks tjelesne mase (BMI).
Ciljno tržište Soylenta je ogromno i uvelike ga koriste zauzeta tijela koja trebaju skratiti vrijeme kuhanja, a Osiguravajuće je dizajnirano za potrošače koji nisu spremni propustiti osnovne vitamine i minerale u hrani.

Uporedna tablica koja sažima razlike između Soylenta i Ensurea

Kriteriji razlikovanja	Soylent	Osigurajte
Nutritivna vrijednost	Bogat je vlaknima, kalijem i natrijom. Mali sadržaj ugljikohidrata i šećera.	Bogata je ugljikohidratima i niskim sadržajem vlakana.
Ciljani potrošači	Ljudi kojima je potrebna alternativna zamjena obroka.	Ljudi koji žele održavati / dodavati tjelesnu masu ili žele ispuniti ravnotežu prehrane koju samo hrana ne osigurava.
Sastojci	Vegan, sadrži proteine ​​soje	Sadrži mliječne proizvode kao i ekstrakte soje.
Cijena	Relativno manje od ostalih dijetalnih zamjena.	Relativno visoko.

Prema dijetetičaru i zdravstvenom stručnjaku iz NIH-a (News in Health - Mjesečni bilten Nacionalnog instituta za zdravstvo, SAD ²), Carol Haggans, jedenje raznih namirnica tijekom dana može pružiti sve bitne hranjive tvari koje naše tijelo treba, ali uzimanje dodataka prehrani brzo može popuniti praznine u našoj prehrani. Međutim, bez obzira koliko vremenski loše, treba imati na umu da proizvodi ne mogu odgovarati prehrambenim prednostima cjelovite hrane i uvijek je preporučljivo potražiti stručno vodstvo u odabiru prehrane i dodataka prehrani.