Razlika između mlijeka i sojinog mlijeka

Mlijeko vs sojino mlijeko

Mnogo se govorilo o medicinskom značaju pijenja sojinog mlijeka u odnosu na sve druge vrste mlijeka koje se nude na tržištu. Zapravo je mlijeko vrlo širok pojam koji se može odnositi na kravlje, bademovo i čak sojino mlijeko. No, često kada se govori o redovitom mlijeku, sam po sebi najčešće ukazuje na redovito kravlje mlijeko. Najraširenija vrsta mlijeka na planeti.

Kako se mlijeko i sojino mlijeko međusobno razlikuju? Iz očitih razloga sojino je mlijeko zdravije, ako ne i najzdravije. Sojino mlijeko sadrži značajne količine vitamina B skupine, kao što su B2 i B12 '', znani i kao riboflavin i kobalamin. Ti osnovni vitamini nisu prisutni u redovitom mlijeku. Ako nabrojimo redovnom mlijeku, on sadrži više kolesterola i zasićenih masti u odnosu na proizvode od sojinog mlijeka.

Osim toga, sojino mlijeko također može sniziti razinu kolesterola u krvi. Uzimanje redovitih dnevnih količina ovog pića može značajno smanjiti rizik od kardiovaskularnih (srčanih) bolesti i određenih karcinoma (tj. Karcinoma dojke i prostate). Sojevo mlijeko za starije žene je dobar proizvod za kontrolu ili minimiziranje znakova i simptoma menopauze, a da ne spominjemo i sprječavanje osteoporoze.

Sojino mlijeko je cijenjeno iz soje, što je cijenjeno zbog svoje cjelovitosti u sadržaju proteina. Ima sve one aminokiseline koje su potrebne tijelu da bi funkcioniralo koje ljudsko tijelo ne bi moglo iskoristiti. Stoga, pijenje puno proizvoda od sojinog mlijeka dobit će vam potpunu skupinu potrebnih aminokiselina. Nikada ne možete razmijeniti prednosti koje ćete dobiti ako dobivate svoj protein iz soje, a ne iz životinjskih proizvoda. Čak i ako potonji ima i cjelovit profil potreba za bjelančevinama, doista ima puno nepotrebnih masti kao što je ranije spomenuto. I za ljubitelje prehrane i za vegetarijance, oni mogu nastaviti s uživanjem u nemasnoj prehrani, a istovremeno dobivaju prave količine proteina iz biljnih izvora, poput soje u obliku sojinog mlijeka.

Sve u svemu,

1. Mlijeko je opći pojam koji obuhvaća sve mliječne proizvode izvađene i iz životinjskih i biljnih izvora, dok je sojino mlijeko samo jedna vrsta mlijeka. To je specifičnije mlijeko izvađeno iz soje.

2. Sojino mlijeko praktički je zdraviji mliječni proizvod od bilo kojeg drugog običnog mlijeka.