Razlika između anksioznosti i nervoze

Anksioznost protiv nervoze

Anksioznost i nervoza nisu jedine riječi koje se upotrebljavaju naizmjenično. Strah i briga često se označavaju značeći psihološku ili fizičku nelagodu koju pojedinac doživi.

Anksioznost potiče od riječi "Angst" što znači bol ili tjeskobu. Konotira se na veći stupanj nelagodnosti u odnosu na nervozu. To je upravo razlog zašto su ljudi razvili mnoge anksiozne poremećaje, a ne poremećaje nervoze. Iako blaži oblik anksioznosti može imati pozitivne učinke na nečiji život, intenzivniji oblici mogu imati ozbiljne i oslabiti, a da i ne spominjemo, dugotrajne posljedice poput stanja generaliziranog anksioznog poremećaja. S tim u vezi anksioznost može trajati nekoliko dana, dok neke mogu doseći čak mjesec ili godinu.

U anksioznosti postoji prijetnja koja se percipira da je veća od onoga što zapravo jest (u stvarnosti). Ovo je jedna od ključnih karakteristika anksioznosti u kojoj se prijetnja često smatra iracionalnom ili nerazumnom.

Nervoza je imenski oblik nerviranja (osjećaj da ste postali visoko ili neprirodno uzbuđeni). Obično se doživljava kao prirodniji odgovor na stresne situacije. Opisana je i kao blaža od anksioznosti jer odustaje brže u usporedbi s drugim oblicima anksioznosti, osobito teškim. Čim se osoba prilagodi situaciji i dobije osjećaj stresa pri ruci, može je odmah riješiti i više neće postati nervozna.

Što se tiče simptoma, većina osoba koje pate od anksioznosti završit će lošije u školi ili na poslu. Najvjerojatnije će uspjeti u vezama i pokušat će se izolirati. Zato što doživljavaju nerazumnu strepnju čak i kada se smjeste u blizinu drugih ljudi (poput socijalne fobije). Također će pokušati pobjeći ili izbjeći društvene događaje (okupljanja). Osobe koje su zabrinute često ne doživljavaju samo psihološke simptome, već i fizičke manifestacije poput drhtanja, pretjeranog znojenja, osjećaja mučnine, pa čak i boli.

Simptomi nervoze, iako su još uvijek uznemirujući, uglavnom su privremene prirode. Ovi simptomi traju kraće vrijeme (u nekoliko minuta) za razliku od simptoma viših stupnjeva tjeskobe. Neki od najčešćih su suhoća usta, privremena mentalna konfuzija, problemi s prisjećanjem pamćenja, fidgeting i početni porast otkucaja srca.

1. Simptomi nervoze općenito traju kraće vrijeme samo za razliku od anksioznosti.

2. Anksioznost se shvaća kao teže stanje (često konotirano na mentalno stanje) koje ima intenzivan skup mentalnih i fizičkih simptoma. Nervoza je prirodniji osjećaj koji ima jednostavnije fizičke simptome.