Razlika između anksioznosti i brige

Anksioznost V zabrinutost

Anksioznost služi kao unutarnji alarm koji će utjecati na vaš sustav da bude na oprezu. To vam daje nagli porast adrenalina zbog kojeg ćete se suprotstaviti problemima i otežati prepreke koje vam se nađu na putu. Čak je potreban i za opstanak jer motivira pojedinca da poduzme potrebne mjere kako se tjeskoba ili briga ne bi pojačale.

Zabrinutost se, kao subjekt ili imenica, često uspoređuje s mentalnim slikama koje kod osobe izazivaju tjeskobu i nelagodu, "kakve su vaše brige?" To se pojavljuje zbog problema (koji su često osobne prirode) poput financijskih problema i loših zdravstvenih stanja. Uz to, zabrinutost može značiti da se ne treba brinuti, posebno kad se to tretira kao idiom kao u slučaju "Nema potrebe za brigom!"

Međutim, anksioznost i / ili briga mogu postati problem kada ne prestanu i ne prestanu. Patološka anksioznost ili GAD (generalizirani anksiozni poremećaj) su vidljivi kada se čovjek bezrazložno brine. Osobe koje imaju takvo stanje su nemirne, razdražljive, nesposobne usredotočiti se i osjetiti abnormalnosti uzorka spavanja poput nesanice.

Kažu da su zabrinjavajući stručnjaci za pacijente koji već dugo pate od GAD-a. Čini se da su zarobljeni u svakodnevnom neprekidnom ciklusu briga i tjeskobe. Za razliku od normalne anksioznosti, osobe s GAD-om nisu u stanju kontrolirati doživljene brige. I tako su skloni odustati od jednostavnijeg življenja koji im pruža najmanje brige.

Naprotiv, normalnu brigu je puno lakše kontrolirati od patološke brige ili nenormalne anksioznosti. Vraćanjem stvari u normalan način ili zadržavanjem staze do svoje perspektive, moći ćete steći kontrolu nad svojim brigama. Za razliku od onih koji imaju GAD-a, koji još uvijek ne mogu upravljati svojim osjećajima čak i ako već uvjetuju svoj um da trebaju ostati na tragu i ostati prizemljeni. Na kraju se cijeli dan muče u ciklusu emocionalnih i fizičkih nelagoda.

Sve u svemu, anksioznost i brige uključene su u čovjekov svakodnevni život. Ljudi mogu postati anksiozni i mogu se brinuti. Osim što je prirodno, malo anksioznosti ili malo zabrinutosti mogu u određenoj mjeri biti korisni.

1. Anksioznost je stanje nelagodnosti u kojem stalno postoji bojazan. Zabrinjavajuće može uključivati ​​mentalne slike ili misli negativne prirode, koje mentalne sposobnosti pojedinca izbjegavaju jer je to percipirana prijetnja sustavu.

2. Anksioznost može biti u obliku imenice ili pridjeva (uznemiren), dok zabrinutost može biti glagol (zabrinjavajuće), idiom (nema potrebe za brigom) ili imenica (što vas brine?).