Razlika između vitkog i toniranog

Lean vs Toned
 

Zdravo, uredno tijelo nesumnjivo je svaki san pojedinca koji je svjestan izgleda. Iako je to moguće, to nije uvijek lak zadatak. Danas se koristi mnogo pridjeva koji opisuju ovo idealno tijelo za kojim gotovo tko teži. Lean i tone su dvije takve riječi koje se često koriste zajedno pri opisivanju idealne tjelesnosti. Međutim, znače li oboje isto?

Što je Lean?

Mršavo tijelo ukazuje na tijelo bez pretjerane tjelesne masti. To je aspekt tijela koji se smatra zdravim, što ukazuje da osoba o kojoj se radi nema viška tjelesne masti. Lean ne znači mršave ili mršave koje se u usporedbi smatraju nezdravim aspektima tijela. Mršavo tijelo stječe se uglavnom zdravom prehranom. Vježba također može pridonijeti postizanju tog učinka na tijelo. Međutim, precizira se da idealan postotak tjelesne masti za ženu mora biti 20%, dok za muškarca mora biti 10%.

Što je tonirano?

Tonizirano tijelo ukazivalo bi na tijelo kojem su poboljšane čvrstoća i čvrstina. To se može postići stalnom vježbom. Da bi tonizirali određene dijelove tijela, morate vježbati određene vježbe, određene na tom dijelu tijela. Tonirano tijelo pokazuje snagu i ne bi nosilo prekomjernu tjelesnu masnoću jer bi se svaka viška tjelesne masti riješila vježbanjem. Niska razina tjelesne masnoće zajedno s mišićnim razvojem utire put dobro zagrijanom tijelu. Upravo te mišiće treba tonizirati kako bi bili vidljivi ispod kože. Međutim, bez tjelesne masti, čovjek također ne bi mogao dobiti tonirani izgled jer prekomjerno gubljenje tjelesne masti dovodi do smanjenja mišića, što daje tijelu mršaviji izgled, a ne toniran.

Koja je razlika između Lean i Toned?

Tajna zdravog tijela je zdrava prehrana u kombinaciji s pravom količinom vježbanja. Postoje mnoge fizike koje su u modu kada je u pitanju odlučivanje o nečijoj ideji savršenog tijela. Lean i tonirani su dvije riječi koje se često izgovaraju zajedno kada je u pitanju nečija tjelesnost. Ipak, ono što većina ne shvaća je činjenica da iako su mršavi i napeti pokazatelji zdravih tijela, ne moraju nužno značiti isto.

• Iako i mršavi i tonirani prikazuju tjelesne napitke s niskom tjelesnom masnoćom, vitka i tonirana su dva izraza koji daju različite konotacije.

• Leća nužno znači da nema prekomjerne tjelesne masti. Tonirani znače dobro definirani mišići koji se vidljivo vide ispod kože.

• Lean je kvaliteta tijela koja se može dobiti zdravom prehranom i minimalnim vježbanjem, ali za tonizirano tijelo treba se baviti stalnom i energičnom vježbom.

• Lean se može dobiti bez mišića. Za dobivanje toniziranog tijela prvo treba nabaviti mišiće.

• Može se dobiti mršavo tijelo gubljenjem kilograma. Ne može smršavjeti ako treba dobiti tonirano tijelo.

Povezane objave:

1. Razlika između mršavih, mršavih, vitkih, vitkih i vitkih