Razlika između gubitka težine i gubitka masnoće

Mršavljenje vs gubitak masnoće
 

Gubitak kilograma i gubitak masnoće dva su termina koja mnogi naizmjenično koriste iako nisu isti. Ljudsko tijelo sastoji se od kostiju, mišići, mast, vezivnog tkiva, i vode. U stvari, 60 posto tjelesne težine je voda !!. Svaki bi čovjek trebao održavati tjelesnu težinu u željenom rasponu. Indeks tjelesne mase (BMI) je izračun za određivanje željene težine ljudskog tijela. BMI se temelji na visini i težini osobe.

Pri gubitku kilograma može se izgubiti sadržaj vode, mišićne mase i drugih tkiva. Iznenadni gubitak kilograma nije dobar za zdravlje. Iznenadni gubitak težine može biti posljedica bolesti poput nekontroliranog dijabetesa, raka ili HIV-a. U tim uvjetima, bjelančevine se razgrađuju i medicinski profesionalci to nazivaju negativna bilanca dušika. (proteini sadrže dušik). Nakon velike operacije, tjelesna težina može izgubiti zbog gubitka tkiva.

Masno tkivo je sakupljač masti u tijelu. Kada osoba konzumira visokokaloričnu dijetu, višak energije pohranit će se kao masnoća u masno tkivo. Masne ćelije se ne mogu uništiti. Čak i uz dijetu, prikupljanje masti će se iskoristiti, ali masne ćelije ostaju žive. Kad dijeta sadrži visokokalorične prehrambene proizvode, masne će se stanice ponovo napuniti. Lipo usisavanje je metoda uklanjanja masnog tkiva isisavanjem istih. U ovoj će se metodi smanjiti količina masnih stanica.