Razlika između frustracije i depresije

Frustracija vs depresija
 

Razlikovanje razlike između frustracije i depresije može biti pomalo zbunjujuće jer ove dvije emocije imaju neku vezu. Sjetite se da frustraciju i depresiju moramo shvatiti kao dva različita termina između kojih možemo promatrati određene veze. Kao ljudska bića, svi mi doživljavamo frustraciju i neku razinu depresije u životu. Frustracija se može definirati kao emocija koju ljudi doživljavaju kada ne mogu postići svoje ciljeve. Depresiju, s druge strane, treba shvatiti kao psihološko stanje u kojem se osoba ne zanima ni za jednu aktivnost i osjeća bespomoćnom. To stanje bespomoćnosti može osjetiti kad ne može postići svoje ciljeve. To naglašava da frustracija može dovesti do depresije. U ovom se članku pokušava istaknuti razlika između dva pojma.

Što je frustracija?

Frustracija se može shvatiti kao emocija da pojedinac osjeća kada se neki cilj ne može postići ili ostvariti. To je sasvim normalno stanje koje svi mi svakodnevno doživljavamo kada ne možemo ispuniti zadatak zbog neke prepreke koja nam stoji na putu. Ova prepreka može biti unutarnja ili drugačija vanjska prepreka. Na primjer, zamislite osobu koja želi nastaviti visoki studij, ali nije u mogućnosti jer se suočava s financijskim problemima i mora naći posao. Osoba se osjeća frustrirano jer mu je cilj blokiran drugom obveznom odredbom. Ovo je primjer primjera frustracije u našem životu. Kao što je već spomenuto, uzroci frustracije mogu biti unutarnji ili vanjski. Ako je unutarnja, to je zbog sukoba unutar pojedinca što rezultira frustrirajućim emocijama. Ali ako je zbog vanjskog uzroka poput ljudi, radnog okruženja itd., To se može prepoznati kao vanjski uzrok. Ljudska bića imaju sposobnost da usmjeravaju svoju frustraciju prema određenom cilju i održavaju svoj život na zdrav i sretan način. Međutim, ako je osoba jako frustrirana zbog toga što ne može postići određeni cilj, postoji mogućnost da bude ljut, nesretan, razočaran, pa čak i depresivan. Tu igra koncept depresije.

Što je depresija?

Za razliku od Frustracije, depresija nije uobičajena emocija koju svi doživljavamo iako svi možemo biti depresivni u nekom trenutku svog života. Depresija nastaje zbog različitih razloga. Frustracija se može promatrati kao jedna takva mogućnost. Ljudi svih dobnih skupina mogu biti depresivni, u rasponu od malog djeteta do starije osobe. Depresija može utjecati na dnevnu rutinu pojedinca. Utječe na pogled na život, na izgled prema sebi i također mijenja način na koji vidimo svijet. Za razliku od frustracije, depresija se smatra a psihološki poremećaj, koje treba liječiti upotrebom terapije i lijekova. Osoba koja je u depresiji ima malo energije, osjeća se poraženom, bespomoćnom, bezvrijednom i umornom. Takva osoba može također patiti od nesanice i odvojiti se od svih aktivnosti. On također može imati samoubilačke misli.

Koja je razlika između frustracije i depresije?

• Frustracija je emocija koju ljudi dožive kada ne mogu postići svoje ciljeve.

• Depresija je psihološko stanje u kojem se osoba ne zanima ni za jednu aktivnost i osjeća bespomoćno.

• Prevelika razina frustracije može izazvati depresiju.

• Za razliku od frustracije, budući da je depresija psihološki poremećaj, treba je liječiti terapijom i lijekovima.

• Frustrirana osoba može pokazati emocije poput ljutnje, nesreće, razočaranja, pa čak i depresije, dok se depresivna osoba može osjećati poraženu, bespomoćnu, bezvrijednu i umornu.

Ljubaznošću slika:

1. Frustrirani čovjek od LaurMG. (CC BY-SA 3.0)
2. Depresija Sandera van der Wel-a (CC BY-SA 2.0)