Razlika između gladi i apetita

Glad protiv Appetita

Naše tijelo ima predivan sat skriven u njemu koji nam s vremena na vrijeme govori da smo gladni i da bismo trebali nešto pojesti. Nitko nam ne govori, a mi ni ne gledamo na sat, ali znamo da je vrijeme za užinu, ručak ili večeru. Međutim, jedemo li zato što smo gladni ili jedemo zbog svog apetita? Mnogi bi se osjećali zbunjeno dok misle da su glad i apetit jedno te isto. U stvari, postoje ljudi koji koriste izraze glad i apetit kao da su zamjenjivi, ali postoje očite razlike između gladi i apetita koje će biti jasne nakon čitanja ovog članka.

Glad

Kad ste gladni, tražite hranu. Hrana je kao gorivo za naša tijela, a naše tijelo daje nam na znanje da dobijemo nešto izvana za održavanje razine goriva. Hrana pruža energiju za uključivanje u aktivnosti. Upravo ta glad sprečava da energetska razina tijela propadne dok nas tjera da jedemo. Nazivamo ih glađu, fizički osjećaj koji nas tjera na hranu. Postoji mreža kemikalija poput neurotransmitera i hormona koji djeluju kao glasnici i daju nam do znanja kad smo gladni i trebali bismo nešto pojesti. Upravo ti glasnici govore i kada treba stati.

Apetit

Apetit je pojam koji se odnosi na našu psihološku želju za hranom. Apetit je potreban da bi sva živa bića mogla opstati kao i zbog svog apetita da jedemo hranu i pružamo energiju potrebnu za održavanje sebe. Apetit nas također jede, ali to je rezultat koordinacije između mozga i želuca, a ne samo potreba za hranom. Apetit je više psihološka reakcija na hranu, iako završava s nama jedenjem hrane jednako kao što je to slučaj s glađu. Ponekad nas tjeraju na hranu jer dobro miriše ili ponekad kada izgleda ukusno. Pogledajmo sat i odlučimo da je vrijeme da jedemo jesmo li gladni ili ne. To nam čini apetit. Upravo zbog apetita ljudi prejedaju jer se ne mogu kontrolirati zbog sjajnog mirisa ili izgleda prehrambene namirnice. Na neki način to je naš odgovor ili kondicioniranje kada vidimo namirnice koje nas ponekad tjeraju da jedemo. Fotografije raskošne izgledajuće hrane ili modela koji se dižu na ukusnu prehrambenu namirnicu ponekad nas iscrpljuju, a mi postajemo spremni uhvatiti zalogaj.

Koja je razlika između gladi i apetita?

• Dok je glad fiziološka potreba za hranom, apetit je želja za hranom.

• Vaša je glad zadovoljna kad pojedete malo tjestenine. Međutim, vaš apetit govori o tome da je ukusan i da miriše izvrsno te tjera da pojedete još jednu zdjelu.

• Glad je rezultat kemikalija koje djeluju poput glasnika, govoreći nam da trebamo jesti kako bismo spriječili trošenje energetskih razina unutar našeg tijela.

• Apetit nas previše jede iako je to naš uvjetovan odgovor na sat ili zato što miris ili izgled namirnica smatramo neodoljivim..