Razlika između noćnih strahota i noćnih mora

Noćni strahovi protiv noćnih mora

Ljudi obično imaju snove. Ti su snovi obično ugodne težnje koje bi voljeli doživjeti. S druge strane, ako neko sanja nešto mračno i grozno dok spava, najvjerojatnije ima neke noćne more ili noćne strahote. Međutim, kako se može reći da je netko imao noćnu moru, a ne noćni teror?

Noćna mora je poznatiji termin od noćnih strahota. Stoga je to postao standardni pojam za bilo što neugodno u nečijem snu. Zato kad netko doživi takvo, onda skoči iz svog kreveta; najvjerojatnije će tvrditi da je imao noćnu moru, kada to zapravo nije uvijek slučaj. Razlog je taj što možda samo oko 5% djece doživi noćne strahote tijekom djetinjstva. Većina iskustava su noćne more.

Vrijeme pojave različito je kod noćnih mora i noćnih strahota. Za prve se to može dogoditi nakon što jedan spava nekoliko sati. U ovoj su situaciji doživljeni snovi obično složene i intenzivne prirode. Nakon noćne more, žrtva se brzo može sjetiti koliko je to iskustvo bilo intenzivno, ako ne odmah nakon buđenja, ali možda i malo vremena nakon toga. Štoviše, noćne more karakteriziraju gotovo nikakvim tjelesnim pokretima. Osoba koja proživljava noćne more samo stenja i cvilje dok spava.

Noćni teror je različita pojava. Obično se događa tijekom prvih nekoliko sati tijekom spavanja. Nije iznenađujuće vidjeti nekoga kako viče i vrišti kad ima noćne strahote. Čak i uz ovaj ispad, osobu je mnogo teže probuditi. Neće se moći prisjetiti čitavog iskustva osim ugušujućeg groznog osjećaja koji može ili ne mora biti povezan sa sjećanjem na ono što se dogodilo. Čak i ako vidite da imaju otvorene oči, postoji velika mogućnost da još spavaju

Zbog teže prirode noćnih strahova, žrtva može spavati noću. Još gore je što će mokreti i u krevetu. Ovaj je scenarij vrlo čest među djecom, posebno tijekom male djece i predškolske godine.

Ni s današnjom tehnologijom nije točno poznat uzrok noćnih strahota. Međutim, kod odraslih ovaj se događaj vjerojatno pripisuje ekstremnom stresu. Među djecom noćni terori se obično razriješe kad dođu u pubertetsku dob.

Sažetak

1. Noćne more su manje intenzivne od noćnih strahota.

2. Noćne more događaju se u kasnijoj fazi spavanja dok se noćni užasi mogu dogoditi tijekom prva dva sata spavanja.

3. Žrtva se lako sjeti onoga što se dogodilo u njegovim noćnim morama, ali podsjećanje na događaje u noćnom teroru čini se težim učiniti.

4. Noćne more uključuju jače i stenjanje, dok se noćni užasi mogu očitovati vikanjem i drugim jakim pokretima tijela.

5. Noćne more su češće kod djece za razliku od noćnih strahota koji se rijetko javljaju.