Voće i povrće

voće je zreli jajnik sjemenske biljke, obično razvijen iz cvijeta. Voće ima sjeme pa produžava reproduktivni ciklus. povrće je biljka ili onaj dio biljke koji je jestiv, a nema nužno ulogu u biljnom reproduktivnom ciklusu. Iako je većinu povrća i voća lako razlikovati i klasificirati, neki su i dalje dvosmisleni jesu li povrće ili voće. Rajčica, masline i avokado često se smatraju povrćem, ali zapravo su voće.

Usporedni grafikon

Usporedni grafikon voća i povrća

	Voće	Povrće
Uvod	Riječ voć ima različita značenja u različitim kontekstima. U botanici su plodovi zreli jajnici cvjetnih biljaka.	Pojam povrće općenito znači jestivi dijelovi biljaka.
Sjeme	Mora sadržavati sjeme, bilo iznutra, bilo izvana (npr. Jagoda).	Povrće ne sadrži sjeme.
Ukus	Uglavnom slatko, ponekad i tart, s gorkim sjemenkama.	Nije slatko ili vrlo suptilno slatko. Iako je svako povrće različitog ukusa, jedva da se povrće može klasificirati kao slatko, kiselo, slano ili gorko.
ishrana	Malo masti i kalorija, puno vlakana, često visoko prirodnog šećera.	Mala masnoća i klaori, visoko vlakno. Škrobno povrće poput repe i krumpira jako je puno šećera.

Sadržaj: Voće i povrće

• 1 Definicija
  • 1.1 Što je voće?
  • 1.2 Što je povrće?
• 2 Primjeri voća i povrća
  • 2.1 Vrste povrća
• 3 razlike u popularnoj upotrebi
• 4 Prehrana
• 5 Reference

definicija

Što je plod?

Plod se definira kao razvijeni jajnik sjemenske biljke sa sadržajem i pomoćnim dijelovima kao mahuna graška, orah, rajčica ili ananas. To je jestivi dio biljke razvijen iz cvijeta, s bilo kojim pomoćnim tkivom, kao što je breskva, murva ili banana. Plod je često slatki i mesnat dio biljke koja okružuje sjeme, mada neki plodovi poput bobica nose sjeme s vanjske strane ploda.

Što je povrće?

Svi ostali dijelovi jestivih biljaka smatraju se povrćem. povrće je zeljasta biljka koja se uzgaja za jestivi dio, poput korijena repe, lista špinata ili cvjetnih stabljika brokule ili karfiola.

Primjeri voća i povrća

Evo zanimljivog popisa voće za koje se često misli da je povrće:

• rajčice
• krastavci
• tikvice i tikvice
• avokado
• zelene, crvene i žute paprike
• peapods
• bundeve
• masline
• slatki krumpir i yams

Jabuke, patlidžani, kukuruz ruža i kukuruzne koštice također su voće.

Zanimljivo je primijetiti i da gljive nisu ni voće ni povrće; oni su vrsta gljiva.

Vrste povrća

Primjeri povrća uključuju brokoli, krumpir, luk]], zelena zelena salata, špinat, repa, cvjetača,. Povrće je razvrstano prema dijelu biljke:

• Korijeno povrće: dijelovi podzemnih biljaka koje ljudi konzumiraju kao hranu. Korijensko povrće uglavnom je skladišni organ, uvećan za skladištenje energije u obliku ugljikohidrata.
  • Luk povrća poput češnjaka, luka, šalotke
  • Gomoljasto korijenje poput slatkog krumpira i yama
  • Taproots poput rotkvica i mrkve
  • Stabljike korijena kao što je Florida arrowroot
  • Modificirane stabljike biljaka poput kurkume, korijena lotosa, taroa, vodenog ljiljana, đumbira i krumpira
• Jestivo cvijeće: cvijeće koje se konzumira ili sirovo ili nakon kuhanja. npr brokula, vlasac, kukuruz, cvjetača, bosiljak, grah, okra
• proizlazi poput šparoga, poriluka, šećerne trske
• Listnasto povrće poput špinata, salate, kelja, senfa i kupusa

Razlike u popularnoj upotrebi

Voće i povrće vegetarijansko je, kao i vegansko, pa predstavljaju veliki dio stalne prehrane u gotovo svakom domaćinstvu.

Tradicionalno, većina ljudi kategorizira "povrće" kao hranu koja se jede kao glavno jelo obroka, a "voće" kao hranu koja se jede za desert ili kao zalogaj.

Većina voća je slatka s gorkim sjemenkama, jer sadrže jednostavni šećer koji se zove fruktoza, dok je većina povrća manje slatko jer sadrži mnogo manje fruktoze. Slatkoća voća potiče životinje da ga jedu i ispljunu gorko sjeme na zemlju kako bi se raširile i produžile životni ciklus biljke.

ishrana

I voće i povrće imaju vrlo veliku prehranu jer sadrže mnogo vitamina i imaju malo masti i kalorija. Šalica voća može sadržavati više kalorija nego šalica povrća jer voće ima veći sadržaj šećera. Međutim, škrobno povrće poput repe i krumpira ima više kalorija, kao i šećer.

Iako se povrće i voće uvelike koriste u pripravcima koji uključuju kuhanje ili pečenje, oni osiguravaju većinu prehrane kad se jedu sirovi.

Zbog kombinacije visoke prehrane i niske kalorije, većina planova za mršavljenje i dijetu preporučuje velike porcije voća i povrća preko prerađene hrane.

U videozapisu ispod, dijetetičar govori o važnosti voća i povrća u prehrani i je li konzervirano ili smrznuto voće i povrće jednako hranjivo koliko i svježe.

Reference

• Voće - Wikipedija
• Povrće - Wikipedija