Istezanje je bitan dio fizičke kondicije i sportskog treninga. Protezanje je tako važan dio da je razvrstano u razne grupe istezanja. Dinamično i statično istezanje. Iako se oba ova termina...

Gumb protiv BarbellVježbe su dobra metoda za održavanje kondicije i zadržavanje forme. Trening snage čini sastavni dio dobrog režima vježbanja, koji uključuje aktivnosti poput aerobike i opće rutine fleksibilnosti. Neki...

Što je kolagen u prahu i kolagen tablete / kapsule? Vaše tijelo većinu vremena ne dobiva dovoljno hranjivih sastojaka za zdraviji život, a razlog je loš način života. Zdravstveni dodaci...

Što je smeđi riž i kvinoja? I smeđa riža i kvinoja zrno su zlatne zvijezde. Oba su oblika prirodnih žitarica za koje nije potrebno puno oblačenja. Oba su prilično kalorična...

BMI protiv tjelesne masti BMI je kratica za indeks tjelesne mase, a koristi se za označavanje ukupnog sadržaja masti u nečijem tijelu. BMI se ne koristi nužno za određivanje općeg...

Uvod Oba izraza (Ashtanga i Vinyasa) koriste se u odnosu na praksu joge. Joga prakse koje zagovaraju ova dva pojma uključuju iste korake i faze. Razlika postoji u načinu na...

Aerobna vs anaerobna tjelovježba Vježba s visokim energetskim pulsiranjem na brojkama 5, 6, 7, 8 '' osjetite hlače, rastezanje, izgubljene kalorije i inča. Pa što je ovo? Da li je...

Osobno zdravlje je tema koju nije moguće zanemariti. Znanje o tome kako tijelo postiže i koristi energiju u smislu kalorija za bilo koju osobu je od vitalne važnosti. To stvara...